美味雜糧南瓜沙拉球如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.93W 大中小設定文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料雜糧飯 :150公克 南瓜 :250公克 蝦仁 :6只水煮蛋 :1顆苜蓿芽 :適量美奶滋 :適量鹽 :少許 輔料 具體步驟1. 南瓜去皮去籽後切片,蒸熟後取出壓成泥狀,備用。2. 蝦仁去腸泥後洗淨,燙至熟後撈出瀝乾水分,切小丁備用。3. 水煮蛋切小丁;苜蓿芽以冷開水洗淨,瀝乾水分後盛盤,備用。4. 取雜糧飯、作法2蝦仁丁、作法3水煮蛋丁以及所有調味料攪拌均勻,挖成球狀擺至作法3苜蓿芽上即可。 TAG標籤:美味 好吃 雜糧 南瓜 沙拉 多彩鮮蔬南瓜沙拉盅 #