準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
10分鐘女朋友每天喊着要減肥卻不能管住自己的嘴,看到我做的美食就想吃。今天我就下廚房給她做了一道減肥美食菜,好吃的碳燒松茸。雖然是大家聽起來就覺得會發胖的炭燒,但是隻要做好了就會少很多的油脂,變成一道健康的菜,而且味道更好了哦!
主料
松茸 :
300 輔料
鹽 :
適量 醬油 :
少許 酥油 :
適量 具體步驟
1.將鮮松茸洗淨瀝乾
2.第二步,倒適量油入鍋熱油,把醃好的魚煎至兩面變黃,撈起待用
3.第三步,熱油將備好的蒜頭、薑片和捆成一捆的蔥一起放入鍋炒香,然後倒入洗切好的雜菇一起炒,炒至變軟然後倒入切成粒的番茄,炒至出汁,過程中可以加點番茄醬
3.可根據自己準備醬油和鹽調味