香甜鮮花生紅棗濃漿如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘
大紅棗 :120
香甜鮮花生紅棗濃漿味道非常香甜,是我非常喜歡的食用的一道美味佳餚。經過小火慢燉,食材之間的營養相互融合,吃到嘴裏入口即化,非常適合當做早餐食用,即能填補腸胃,還能養胃,一舉兩得的事情。減肥的人羣也不用擔心它的熱量,放心大膽的吃吧。
主料
新鮮花生仁 :150大紅棗 :120
輔料
涼開水 :6001.用料
2.新鮮花生去殼,取用150克花生仁
3.紅棗洗淨去核
4.切成碎粒
5.將花生仁與紅棗粒一起倒入料理機
6.倒入涼開水
7.蓋好蓋子
8.選擇蔬果鍵
9.啓動
10.料理機飛速攪拌中
11.打漿結束
12.倒出飲用
花生與紅棗的比例可以隨自己喜好任意調整。打好的漿已經很甜,可不必加糖調味。務必蓋好料理機蓋子,以防攪打過程中內容物飛濺。