黃金南瓜吐司的做法 黃金南瓜吐司-糖尿患者的放心食品 黃金南瓜吐司怎麼做

“咱家裏有老人是糖尿病患者，所以平時的飲食都是非常的注意，對澱粉質的食物更加小心，一不留神血糖指數又高了，這款吐司添加了南瓜，故糖尿病患者都可放心食用（食材配方中是有點糖，可吃起來一點甜味都沒有），南瓜吐司不單是針對糖尿病患者的，是所有人都適合的，粗糧有益健康！”

食材明細

• 原味 （口味）
• 烘焙 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

黃金南瓜吐司的做法步驟

• 1、把主麪糰材料除黃油外放入麪包機用發麪團檔前20分鐘打麪粉至光滑，再加入黃油20克，再反覆利用前20分鐘時間打面，打至能拉出膜，破洞邊緣是圓形的就可以了，發酵2.5倍大

• 2、取出排氣收圓，鬆馳

• 3、攤成片狀

• 4、分6個捲成圓筒狀，放入吐司模

• 5、南瓜麪糰爭先恐後的發酵至8分滿，掃上蛋液。

• 6、烤箱180度，中層，烤30分鐘左右

• 7、金黃色的南瓜吐司，這個圖照的不好，不過還是看的出是金黃色的

• 8、想像自己坐在南瓜地旁，李子樹下，手撕着吃南瓜吐司吧！這樣有點田園Feeling，哈哈！！！

小竅門

南瓜要煮成泥，有點象中種法