洋蔥雞絲西蘭花怎麼做,洋蔥雞絲西蘭花的做法 香飄網 家常菜 2.12W 大中小設定文字大小 食材明細主料西蘭花 (1棵)黑木耳 (少許)雞肉 (100克)輔料洋蔥 (少許)紅椒 (少許)姜 (小塊)蒜 (4瓣)配料油 (2茶匙)鹽 (1茶匙)胡椒 (少許)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)洋蔥雞絲西蘭花的做法步驟1、雞肉洗淨、切絲。2、西蘭花、黑木耳掰小朵、洗淨;紅椒、切絲洋蔥;姜蒜切末。3、西蘭花入開水中焯至八分熟,撈起過涼水備用。4、鍋中油燒熱,爆姜蒜,下西蘭花翻炒,加入鹽,炒勻盛起。5、鍋中油熱,下雞絲滑散,盛起。6、餘油下紅椒、姜蒜、洋蔥,爆香。7、下入黑木耳炒勻,倒入雞絲,加入少許鹽、胡椒炒勻,調好味即可。 TAG標籤:洋蔥雞絲西蘭花的做法 洋蔥雞絲西蘭花的家常做法 洋蔥雞絲西蘭花 西蘭花 洋蔥雞絲西蘭花怎麼做 洋蔥雞絲西蘭花的最正宗做法 洋蔥雞絲西蘭花的做法步驟 洋蔥雞絲西蘭花怎麼做好吃 洋蔥 雞絲 #