健康養生

說到硒元素，想必大家肯定還是比較陌生。就小編來說，只是知道富硒大米，吃了多身體好。那麼，硒酵母片又是什麼東西，硒酵母片有什麼功效呢？對於小編來說都是不知道的，今天，小編爲了解答這一疑問，專門查閱相關資料，瞭解瞭解硒酵母片...

防曬對於一個女生來說，那是日常必須做的事情，很多人可能聽說過防曬的一些護膚用品，但是沒聽說過吃什麼防曬黑，是的，防曬也是能透過我們所吃的食物來達到預防的，今天小編就跟大家分享一些吃了能夠防曬的食物，希望能夠幫助到你...

經常食用快餐加上不良的生活習慣，讓我們身體裏的毒素積累得越來越多。如果不能及時地把體內的毒素清理出去，久而久之，會對我們的身體帶來很大的傷害。今天小編就和大家分享一下吃什麼可以身體排毒，一起來了解一下吧。吃什...

大家都知道不吃早餐危害大，其實不吃午餐的危害也不小，因此要及時吃午餐，還要吃對午餐。很多上班族都不注重午餐，隨便草草應付一下，能吃飽就算了。這樣時間久了就會營養不均衡，出現各種亞健康問題。那麼午餐吃什麼最好呢？你們...

“山藥爲補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。紅蘿蔔含維生素A中醫來說也有潤腸的作用。”食材明細主料準山藥（七兩）紅蘿蔔（一根）紅棗（幾粒）豬龍骨頭（一斤）瑤柱（幾粒）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）...

想必大家知道高血壓吧，其實還有一種病就是高血糖。其實高血糖的出現也是與人平時的飲食有很大的關聯的。都說病從口入，其實這個說法是沒問題的，所以在日常大家一定要注意自己的飲食情況。那麼降血糖食物有哪些呢？降血糖食...

注重身體的朋友都知道，用魚肉燉湯喝，有非常好的滋補功效。黑魚也是其中營養價值非常高的一種魚類，肯定有小夥伴兒就非常關心黑魚湯的功效了。今天小編就給大家簡單的介紹一下喝黑魚湯到底對身體有哪些好處？一、黑魚湯的功...

雖然黑色顯得自己的面板健康，風情萬種，但衆多美眉們還是希望自己能夠白一點再白一點，爲此不惜花大錢買各種美白護品，其實最健康的美白還是吃出來的，那你們知道美白應該吃什麼？小編已經爲你們想尋找到答案了，快去看看吧。一、...

“也可用鍋來蒸的。”食材明細主料雞蛋（1個）牛奶（100ml）白糖（適量）番茄幹（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波番茄蒸蛋的做法步驟1、準備食材。2、白糖用溫熱的牛奶化開。3、番茄幹加碎備用。4、打入雞蛋，攪拌均勻。5...

食材明細主料江瑤柱（適量）蟲草花（適量）淮山（適量）大米（適量）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）未知（難度）江瑤柱淮山蟲草花粥的做法步驟1、大米預先洗乾淨用油鹽醃超過半小時以上。2、淮山削皮切成小塊。3、依次將大米、江瑤柱、淮山...

紫菜是一種非常好吃的美食，它的味道非常的美味，它有一股特別的清香，紫菜煮的湯是非常的好喝的，而且它的味道也是非常的不錯的，營養價值也是非常的高的，那麼紫菜有什麼好處，小編就針對這個問題，爲大家做出了以下的資料整理。紫...

食材明細主料雞（一隻）紅棗（一大把）黨蔘（一小把）黃芪（一小樶）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黨蔘紅棗雞的做法步驟1、原料：雞一隻。2、紅棗一大把黨蔘一小把黃芪一小樶。3、把雞收拾乾淨後，用開水把雞肚裏稍微燙一遍，表面也燙...

現代人養生的觀念不斷增強，提高對於身體健康的重視，對於肝臟健康的問題越來越關注，那麼如何透過飲食結構的改善，來提高身體機能呢？這是困擾大家許久的問題。接下來正文中將詳細介紹吃什麼是護肝呢？什麼是適合的食物呢？吃什麼...

大家可能都聽過食補的概念，在生活中，一般的食材都可能成爲我們身體所患小病小痛的良方。不管是爲了什麼，我們每天都或多或少的攝取一些食物，比如蔬菜，比如肉類，比如各式各樣的藥食同源的食材。那麼，在生活中，食補的時候，吃啥最...

很多老年人都患有高血壓，因此不能吃一些食物。但是很多人上了年紀的人不喜歡吃降血壓的藥。其實，食療也是可以降血壓的。那麼，就有人問了，高血壓多吃什麼好呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下這方面的相關知識吧。高血...

“有時真是覺得很奇怪，小孩子也是很會審美的。就那芋頭來說，直接蒸的，他是肯定不吃，也不知道爲什麼，如果換個花樣來做，他就很愛吃。上次的米奇如此，這回的雞蛋卷亦如此。”食材明細主料雞蛋（1個）芋頭（1個）白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝...

很多女性朋友對自己的身材並不滿意，常常苦惱於沒有S型曲線，胸部不夠豐滿，臀部不夠挺翹。其實，有很多小方法可以用來豐胸，而且這些食材都是很容易可以買到的。那麼，大家知道六款豐胸食譜有哪些嗎？下面，就讓我們一起來看一下吧...

要想成功減肥，有個很關鍵的問題就是要吃的對。有些朋友爲了減肥，就會選擇喝酸奶作爲早餐。我們身邊也有很多廣告說酸奶能夠促進腸胃蠕動，以便消化，因此很多人也就認爲喝酸奶可以減肥。而且很多酸奶的味道很好，人們都願意去...

過橋米線是大家在平時都愛吃的美食吧，特別是上大學的時候，經常都會去學校附近的米線店去吃過橋米線，現在這一美食已經很有名了，不同的地方的過橋米線的做法也是不一樣的，味道也是不一樣的，下面我們就來看看過橋米線的香酥怎...

你們知道補氣血該怎麼吃嗎？很多人都有氣血不足的現象，尤其是女性，氣血不足的問題是見怪不怪的了，正在坐月子的寶媽們也正是要補血的時候，所以今天我爲大家帶來的這篇食譜，就是告訴大家補氣血吃什麼好食補方法。補氣血吃什麼...

堅果的油脂含量，以及一些其他的含量是非常高的，所以如果在營養攝入方面沒有對堅果的具體需求，可以進行其他的營養補充代替，還有在生病期間，如果要進食一定要儘量清淡，這樣對身體有一定好處，還有要保持身心愉悅，腎囊腫可以吃堅...

在繁重的生活壓力、工作應酬、聚會喝酒的不健康生活的影響下，腎衰竭對我們來說已經不再陌生。聽起來是個非常可怕的疾病，腎臟對於人體的重要性也不言而喻。在日常的那麼多食物中，腎衰竭的病人更要注意忌口和調理。有人問...

我們日常生活中的飲品由很多，那麼喝什麼可以排毒，什麼飲料適合經常喝呢，必須要看看這篇文章。就能知道喝什麼茶對身體比較好了，當然每個季節適合喝不同的飲品，可以按照自己喜歡的方式來沖泡，多喝這些排毒效果非常好的。喝什...

炎熱的夏季總是讓人們感到非常的暴躁，所以說在這樣一個季節裏面養生工作也是不能夠忽視的，那麼怎麼樣才能夠更好的幫助自己達到養生效果呢，當然不能夠缺少的是自己的日常飲食啦!，因爲正確的飲食纔可以幫助你達到比較科學...

“綠豆粥，即指用綠豆和稻米爲主要材料混合熬製而成的粥。綠豆爲一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，是一種十分健康的天...