蒜香西蘭花炒蝦球怎麼做,蒜香西蘭花炒蝦球的做法 香飄網 熱菜 2.48W 大中小設定文字大小 食材明細主料西蘭花 (適量)鮮蝦 (適量)木耳 (適量)輔料花生油 (適量)鹽 (適量)蠔油 (適量)料酒 (適量)白胡椒粉 (適量)香油 (適量)清水 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)蒜香西蘭花炒蝦球的做法步驟1、西蘭花切或掰成小塊涼水加鹽浸泡十分鐘去農藥殘留2、鮮蝦撥肉去背部和腹部蝦線,爲了蝦肉更好入味,蝦背部劃一刀3、處理好的蝦肉加適量的鹽,料酒和白胡椒粉鹽十分鐘4、蒜切末5、鍋內燒開水滴幾滴植物油,放入泡過水的西蘭花焯水1分鐘左右,撈出過涼水瀝乾水分6、熱鍋加油小火炒香蒜末7、放入鹽制好的蝦肉改中火炒至變色8、改大火放入西蘭花和木耳9、加入蠔油,適量的鹽翻炒均勻,出鍋前點香油即可10、裝盤,蒜香西蘭花炒蝦球請大家參考 TAG標籤:蒜香西蘭花炒蝦球怎麼做 蒜香西蘭花炒蝦球的做法步驟 蒜香西蘭花炒蝦球的家常做法 蒜香西蘭花炒蝦球怎麼做好吃 西蘭花 蒜香西蘭花炒蝦球 蒜香西蘭花炒蝦球的最正宗做法 蒜香西蘭花炒蝦球的做法 蝦球 #