蝦仁炒西蘭花怎麼做,蝦仁炒西蘭花的做法 香飄網 熱菜 1.07W 大中小設定文字大小 食材明細主料蝦仁 (適量)西蘭花 (適量)輔料食用油 (適量)鹽 (適量)雞精 (少許)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)進階 (難度)蝦仁炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花用淡鹽水浸泡十分鐘洗淨,改刀切成小塊。2、煮鍋加水燒開,加少許鹽下西花焯水一分鐘撈出。3、炒好的蝦仁備用。4、熱鍋入油,放入焯好的西蘭花加少許鹽炒勻。5、放入炒好的蝦仁翻炒,加少許雞精調味。6、成品圖。7、成品圖。小竅門營養低脂菜,健康零負擔! TAG標籤:蝦仁炒西蘭花怎麼做好吃 蝦仁 蝦仁炒西蘭花的家常做法 蝦仁炒西蘭花的做法 蝦仁炒西蘭花怎麼做 西蘭花 蝦仁炒西蘭花 蝦仁炒西蘭花的做法步驟 蝦仁炒西蘭花的最正宗做法 #