彩椒炒菜花怎麼做,彩椒炒菜花的做法 香飄網 熱菜 3.25W 大中小設定文字大小 “有機花菜富含維生素、蛋白質、食物纖維等,還有鈣、磷、鐵等礦物質,對人體很有益處,而且能夠清理血管,可以預防心血管疾病,減少中風和心臟病的威脅。同時幫助肝臟解毒,提高機體的免疫力,可防止感冒和壞血病的發生。” 食材明細主料有機菜花 (1個)紅彩椒 (1塊)黃彩椒 (1塊)麻椒 (1個)杏鮑菇 (1個)大蔥 (1根)輔料油 (少許)鹽 (少許)五香粉 (少許)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)彩椒炒菜花的做法步驟1、有機菜花1個,彩椒炒適量,杏鮑菇1個,還有一棵大蔥。2、菜花掰成小塊。3、泡洗乾淨,我用的陶米水。4、焯水1分鐘。5、撈出過涼。6、其它食材清洗乾淨。7、準備好所有食材。8、平底鍋加熱加點油炒香蔥花。9、然後加杏鮑菇翻炒。10、加彩椒麻椒斷生。11、最後加上焯好的菜花,鹽和五香粉翻炒均勻。12、家常菜彩椒炒菜花。 TAG標籤:彩椒炒菜花 彩椒炒菜花的做法 彩椒炒菜花的最正宗做法 炒菜 彩椒炒菜花怎麼做好吃 彩椒炒菜花的做法步驟 彩椒炒菜花怎麼做 彩椒炒菜花的家常做法 彩椒 #