海蠣子燉豆腐怎麼做,海蠣子燉豆腐的做法 香飄網 熱菜 1.39W 大中小設定文字大小 “海蠣子燉豆腐排毒調中益氣、潤膚養顏、降血壓滋陰養血。菠菜中草酸含量很高,能與豆腐中的鈣結合形成草酸鈣影響人體吸收,所以菠菜要焯水才能和豆腐一起做。” 食材明細主料豆腐 (400g)海蠣子 (130g)菠菜 (130g)輔料姜 (少許)鹽 (適量)香油 (適量)鹹鮮 (口味)燉 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)海蠣子燉豆腐的做法步驟1、材料洗淨,菠菜焯水2、姜切絲,豆腐切塊3、熱鍋涼油,放入薑絲先放豆腐在油裏煎一下,加入適量熱水燉一下。4、豆腐燉五六分鐘加入鹽,放入菠菜、海蠣子,翻炒一下,鍋中湯再煮開就可以淋香油出鍋了5、上桌了小竅門菠菜一定要焯水纔可以燉豆腐呦。 TAG標籤:海蠣子燉豆腐的做法步驟 海蠣子燉豆腐 海蠣子燉豆腐怎麼做好吃 海蠣子燉豆腐的最正宗做法 海蠣子燉豆腐的家常做法 豆腐 海蠣子燉豆腐怎麼做 海蠣子 海蠣子燉豆腐的做法 #