剁椒肉末芋頭怎麼做,剁椒肉末芋頭的做法
“芋頭性甘辛、性平,具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效。
芋頭營養豐富,含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生抗體球蛋白,能增強人體的免疫功能。
芋頭爲鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多症。”
食材明細
- 中辣 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
剁椒肉末芋頭的做法步驟
1、準備好食材。
2、芋頭去皮、洗淨、切厚片,碼放在碗裏;肉末加鹽、澱粉、雞蛋清拌勻。
3、肉末碼放在芋頭上。
4、將剁椒淋在肉末上面。
5、入鍋,隔水蒸15分鐘即可。
小竅門
1、剁椒很鹹,無需再加鹽。
2、芋頭適合身體虛弱者食用。
3、糖尿病患者應少食芋頭。