澆汁兒菠菜怎麼做,澆汁兒菠菜的做法 香飄網 素菜 1.82W 大中小設定文字大小 “菠菜水一綽,澆上料汁,簡單快手,鹹鮮適口😋” 食材明細主料菠菜 (適量)輔料蒜末 (適量)乾紅椒 (適量)花生油 (適量)蠔油 (適量)生抽 (適量)鹽 (適量)薑末 (適量)鹹鮮 (口味)其他 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)澆汁兒菠菜的做法步驟1、菠菜心適量。2、用水綽一會兒。3、撈出控水備用。4、鍋內適量花生油燒熱。5、姜蒜末和乾紅椒炸香,半碗開水。6、小半勺蠔油。7、一勺底生抽,適量鹽,拌勻關火。8、澆到菠菜上,撒上熟黑白芝麻。即成。9、成品。小竅門菠菜所含草酸與鈣鹽能結合成草酸鈣結晶,使腎炎病人的尿色混濁,管型及鹽類結晶增多,故腎炎和腎結石者不宜食用。 TAG標籤:澆汁兒菠菜的做法步驟 澆汁兒菠菜的最正宗做法 澆汁兒菠菜的做法 菠菜 澆汁兒菠菜怎麼做 汁兒 澆汁兒菠菜怎麼做好吃 澆汁兒菠菜的家常做法 澆汁兒菠菜 #