過油花生仁怎麼做,過油花生仁的做法 香飄網 小吃 1.24W 大中小設定文字大小 “花生是最常見的堅果之一,也是我們餐桌上的常客,常吃花生可健脾和胃、滋潤面板、延年益壽,自古以來花生就有“長生果”的美譽。花生的營養價值非常高,而且全面,是全世界公認的健康食品,含有豐富的蛋白質、脂肪,各種人體必需的氨基酸、維生素、A、D、E、C,鈣、鐵等礦物質,有健腦、抗癌等功效。花生的營養價值之高,連牛奶、雞蛋、肉類都要甘拜下風。” 食材明細主料花生仁 (300g)輔料油 (適量)配料鹽 (適量)原味 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)過油花生仁的做法步驟1、花生仁洗淨控幹備用,表面不能有水2、炒鍋裏放入適量油,不用太多3、倒入花生仁翻炒4、不停翻炒,花生變色即可,盛出後放入適量鹽拌勻,涼涼即可食用 TAG標籤:過油花生仁 過油花生仁的做法 過油花生仁怎麼做好吃 過油花生仁的最正宗做法 過油花生仁的做法步驟 花生仁 過油花生仁怎麼做 過油花生仁的家常做法 #