不愧是美容護膚的大殺器！，青檸檬的功效與作用這麼多

自然界裏面有很多綠色的水果，都讓人情有獨鍾，翠綠的外表，讓人覺得清新，比如說黃瓜還有青檸檬。都十分惹人喜愛，很多人日常生活中都十分喜歡食用青檸檬水，不僅因爲酸甜開胃，更是因爲青檸檬的功效與作用。那麼青檸檬具體有哪些功效和作用呢?

青檸檬的功效與作用

1.美容護膚

青檸檬可以起到美容護膚的作用。因爲青檸檬含有大量的維生素，維生素對於人體面板有良好的護理作用，可以防止面板變粗糙，還可以防止細胞氧化，有利於保持面板細膩光滑。經常食用青檸檬泡水，還可以讓面板變得白皙有光澤。對於一些有色素沉澱和色斑的人士而言，多食用青檸檬，還可以改善色斑的程度。

2.開胃消食

青檸檬含有多種的營養成分，味道十分酸苦，在一定程度上，可以刺激胃液分泌，有助於胃腸道消化食物，所以消化不良的人，可以在飯後飲一杯檸檬水，促進消化。青檸檬還可以促進食慾，改善食慾不振的現象，特別是顏色的夏季，可以食用一些冰檸檬水，改善食慾，消除暑氣。

3.消痰止咳

檸檬是可以祛除痰溼的。在感冒的時候，大量飲用青檸檬水，不僅可以補充大量的維生素C，還可以幫助人體順利將咳痰代謝出去，有利於早日恢復健康。

4.消炎殺菌

檸檬含有天然的抗生素成分，可以有效的殺滅細菌，消除炎症，提高人體的抵抗力，全面增加身體的免疫力。

5.防止嘔吐

因爲暈車或者懷孕經常嘔吐的人士，可以適量的食用一些檸檬，或者聞着檸檬的味道，可以有效的防止嘔吐。

以上就是青檸檬的功效與作用，大家是不是收穫良多呢?經常食用青檸檬，對於防止腎結石也有很大的好處哦！青檸檬的食用方法有很多，夏季的時候大家可以食用百香果青檸檬汁，還可以做檸檬雞爪或者是檸檬烤豬小排，這些食物都因爲青檸檬變得特別美味清新。