吃榴蓮上火怎麼辦

大家都知道榴蓮有着水果之王的稱號。榴蓮雖然說聞起來奇臭無比，但吃起來那是相當的美味，所以大多數人都非常喜歡吃榴蓮，當然也有人受不了榴蓮的臭味討厭的。但是榴蓮的營養價值是非常豐富的，對身體也有好處，可是榴蓮吃多了也會上火哦。

一、吃榴蓮上火怎麼辦

1、吃榴蓮上火之後，可以吃幾隻山竹。因爲山竹性偏寒，能夠壓制吃榴蓮引起的火性，調節人體內的平衡，達到中和的作用，也就是所謂的清熱去火，盛產榴蓮的泰國當地，人們常常用山竹配合着吃榴蓮，達到降火功效。

2、吃榴蓮上火之後，將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作爲煲湯的好材料，比如榴蓮殼煲雞湯，榴蓮殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。

3、吃榴蓮上火之後，取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達到清火的功效。這不僅對因爲吃榴蓮引起的上火有效，也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用。

4、吃榴蓮上火之後，吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯，或者將綠豆搗成綠豆沙飲用，經過本人檢測，降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些。

二、吃榴蓮的好處

1、強身健體

說到強身健體，可不僅僅是街邊小販賣賣大力丸時吆喝的臺詞，榴蓮的功效與作用也把強身健體包含在了其中。首先，榴蓮含有很高的糖分，澱粉也不差，分別爲13%和11%，這就代表榴蓮可以很好的補充我們的體力。而裏面還含有多種維生素，鈣、鐵等礦物質，有利於我們骨骼的發育和身體的健康。所以榴蓮的功效與作用特別適合孕婦和老年人，對年輕人的發育也有很好的促進作用。

2、增強免疫力

吃榴蓮可以增強免疫力，這個功效很多人並不瞭解。不少人提到增強免疫力會想到奶粉，其實吃榴蓮也是可以的。這主要是因爲在榴蓮中含有多種氨基酸，這些氨基酸中有一種叫做穀氨酸，而且成分還很多，對我們人體的蛋白質和糖轉化有重要作用，參與人體的新陳代謝，從而提高身體的技能。

如果平時因爲過多過量的吃榴蓮上火的話，大家就可以食用一些可以幫助降火的水果或者蔬菜哦。比如山竹，荔枝皮，綠豆，蜂蜜，西瓜等食物都能夠有效的去火。而且吃榴蓮的好處也是非常多，能夠起到潤腸通便，預防高血壓，強身健體等多種功效哦。