自制薑母茶的方法，簡單易用，尤其適合女性喝
薑母茶是一年四季可飲用的一種養身茶品，其主要成分爲老薑和黑糖或紅糖，口味辛辣香甜。春季服用可預防感冒和病毒感染；夏季服用可潤喉止咳；冬季服用可保暖、防凍。那麼，薑母茶有如此強大的作用，它的製作方法難嗎？下面大家一起來學習下如何自制薑母茶吧！
自制薑母茶的方法，簡單易用，尤其適合女性喝
一、自制薑母茶的方法
工具/原料
老薑200g 紅糖350g 紅棗200g去核後
方法/步驟
1、用攪拌機把老薑和紅棗攪爛
2、把所有材料放在燉盅混在一起攪拌均勻(不用放水)
3、高壓鍋放一點水再放燉盅進去燉60分鐘
4、涼凍後裝進玻璃罐子裏，成品有600克
小貼士
冰箱儲存可以放2個月，夏天1個月飲用方法:用乾淨無水勺子取出，放入熱水攪拌飲用，建議早上12點前飲用，晚上不宜飲用
二、薑母茶功效
（一）薑母茶中紅糖功效
1、暖胃健脾
紅糖可以促進活血舒筋、血液循環、暖脾健胃的功效。正因爲如此，女性朋友在經期要常喝，紅糖能很好地緩解腹部疼痛的狀況，改善痛經症狀。
2、善補氣血
紅糖富含維生素，蔗糖裏又有很多的鐵元素，這些鐵元素是白糖的5倍值以上，能起到很好的造血補血作用，另外紅糖中還含有部分葉酸，微量元素成分，可促進血液循環、增加血容量，刺激機體的造血功能，擴充血容量，還是改善肌膚狀況，是女性不可缺少的滋補佳品。
3、美容養顏
因爲紅糖是原始蔗糖，最大程度的保留了多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，防止肌膚的氧化和減緩衰老，維護細胞的正常功能和新陳代謝，我們不難發現，經常喝紅糖的女性，一般都是面色紅潤有光澤，整個人年輕不少。
（二）薑母茶中老薑功效
1、抗氧化，抑制腫瘤
老薑是有很好的抗腫瘤的作用，我們吃老薑也是有抗衰老的作用，對於老年人來說，經常食用一些老薑是能夠幫助去除“老人斑”。
2、開胃健脾，促進食慾
我們在炎熱的夏季，身體的唾液和胃液的的分泌都是會減少的，所以這樣也是會非常的影響我們的食慾，我們如果是能夠在飯前食用幾片老薑，就是可以很好的刺激我們的唾液、消化液和胃液的分泌，能夠很好的增加我們的腸胃的蠕動，增強我們的食慾，這就是人們所說的“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，“飯不香，吃老薑”。
3、防暑、降溫、提神
我們在炎熱的夏季，氣溫是非常的高，身體也是會非常容易的乏困，這個時候吃一些老薑就是能夠起到很好的提神、興奮、排汗、降溫。我們在中暑之後經常是會出現心悸、胸悶、頭昏、噁心等情況，在這個時候喝上一些老薑湯就是有不錯的緩解的作用，在我們傳統的防暑的中成藥裏面就是含有老薑的成分。
透過以上了解，自制薑母茶方法大家都會了嗎？其實，自制的薑母茶又健康又放心，不像在外面買的薑母茶，可能裏面有些添加劑對身體不利。自制薑母茶具有補氣血、美容養顏、發汗解暑、暖胃、緩解經痛等功效，尤其適合經期女性飲用，但建議不要晚上喝。
