藜麥金槍魚飯糰怎麼做,藜麥金槍魚飯糰的做法 香飄網 主食 3.09W 大中小設定文字大小 “藜麥是一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物,正式推薦藜麥爲最適宜人類的全營養食品。金槍魚藜麥飯糰營養豐富,口感也相當不錯哦!” 食材明細主料米飯 (半碗)藜麥君西藏藜麥 (適量)金槍魚罐頭 (適量)輔料鹽 (少許)糖 (少許)白醋 (適量)黑芝麻 (適量)壽司海苔 (1片)清淡 (口味)其他 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)藜麥金槍魚飯糰的做法步驟1、藜麥君西藏藜麥,不用洗,直接下鍋煮15分鐘後撈出備用。2、米飯趁熱放入鹽、糖、白醋、黑芝麻,拌勻,備用。3、放入煮熟的藜麥,拌勻。4、團成球形飯糰,捏的緊一點。5、包一片海苔。6、飯糰頂部放金槍魚罐頭即可。小竅門我的蔾麥是免清洗、免浸泡的。如果您買的不是和我同款,那就洗洗乾淨再煮哦! TAG標籤:飯糰 藜麥金槍魚飯糰的最正宗做法 藜麥金槍魚飯糰怎麼做好吃 藜麥金槍魚飯糰的家常做法 首發 藜麥金槍魚飯糰怎麼做 金槍魚 藜麥金槍魚飯糰的做法 藜麥金槍魚飯糰 藜麥金槍魚飯糰的做法步驟 #