綠豆杏仁百合粥怎麼做,綠豆杏仁百合粥的做法
“這粥用到的主要食材是糯米、綠豆、百合、杏仁,糯米是滋補佳品,含鈣量高,有着補骨健齒功效,加入它增加粥品的粘性;綠豆清熱解毒降血脂;百合滋陰潤肺安神養顏;杏仁潤腸通便降糖降脂還美容。將它們混合子在一起,放入適量的水,頭天放入電飯煲中預約第二天煮好。這樣早起就能喝上這熱騰騰的粥了,既能幫助我們保暖、增加身體禦寒能力,能預防受寒感冒,還提供早起的營養,還不增加我們早起腸胃的負擔。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
綠豆杏仁百合粥的做法步驟
1、準備好原材料;
2、將所有材料放入碗中,清洗乾淨;
3、將清洗乾淨的原料放入電飯煲中;
4、加入適量的水;
5、按下電飯煲中煮粥功能鍵;
6、時間到,粥就製作好了,再搭配上些乾糧,這樣的早餐就非常有營養和能量了。
7、可以開吃了。
小竅門
這道粥很簡單,以糯米爲主料,其它隨意搭配,對於量的比例也沒有什麼要求。