青椒炒空心菜梗怎麼做，青椒炒空心菜梗的做法
“夏天吃的最多的下飯菜，就是這個了，空心菜梗本身沒什麼味道，加點辣椒一炒，就成了飯掃光，特別好吃，早上配白粥也不錯的”食材明細主料空心菜梗（500克）鹽（適量）陳醋（適量）輔料青椒（10個）老抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青...
豬肉炒空心菜梗怎麼做，豬肉炒空心菜梗的做法
食材明細主料空心菜梗（適量）豬肉（適量）青椒（適量）小米椒（適量）大蒜頭（適量）豆豉（適量）米酒（適量）澱粉（適量）生抽（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豬肉炒空心菜梗的做法步驟1、準備好食材。2、空心菜梗...
熗炒空心菜怎麼做，熗炒空心菜的做法
食材明細主料空心菜（適量）輔料幹辣椒（適量）調料鹽（適量）菜油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒空心菜的做法步驟1、熱油，我用菜油炒比較香，放入幹辣椒爆香。2、放入空心菜。3、翻炒均勻，加入適量鹽和味精調味。4、可以...
辣燒空心菜梗怎麼做，辣燒空心菜梗的做法
“空心菜，原名蕹菜，因其開白色喇叭狀花梗中心是空的，故稱爲“空心菜”，是中國南方農村普遍栽培作的蔬菜。空心菜含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。其維生素B1含量是番茄的8倍...
空心菜煮麪怎麼做，空心菜煮麪的做法
食材明細主料空心菜（適量）面（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）空心菜煮麪的做法步驟1、備空心菜，蛋，麪條。2、先將蛋打成蛋液，煎成蛋皮。3、切塊待用。4、鍋裏再放油，放進清水或高湯加...
清炒空心菜的做法 簡單菜譜---清炒空心菜 清炒空心菜怎麼做
食材明細主料空心菜（400克）大蒜（2粒）輔料玉米油（10克）鹽（2克）玉米澱粉（5克）水（50克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒空心菜的做法步驟1、所需材料備好。2、鍋熱下油，放入大蒜炒出香味。3、下入空心菜快速炒熟。4、放入鹽調味...
黃鱔炒空心菜怎麼做，黃鱔炒空心菜的做法
“鱔魚大家都知道它的營養價值相當的高，在汕頭“鱔魚應”汕頭話（鱔魚炒空心菜）也是列有名氣的一道菜。這道菜很容易做，製作時間也很短”食材明細主料空心菜（500g）黃鱔（250g）輔料生薑粉（1小勺）芹菜（少許）雞粉（1小勺）澱粉（適量）辣椒（適量...
空心菜梗炒臘肉怎麼做，空心菜梗炒臘肉的做法
食材明細主料空心菜梗（適量）輔料臘肉（30克）小米椒（5個）調料雞粉（少許）糖（少許）超辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜梗炒臘肉的做法步驟1、備好空心菜梗。2、將空心菜梗拍扁切斷，小米椒切粒，臘肉切絲備用。3、鍋燒熱不用下油，直...
肉炒空心菜怎麼做，肉炒空心菜的做法
“今天下午兒子睡醒覺後，就一起去市場買菜了。在市場裏看見賣這種菜的，也不知道叫啥名，問了才知道這就是空心菜啊，於是買了一把回來嚐嚐。到了家就開啟電腦查查這空心菜，只知道這是南方的蔬菜，一查才知道它的營養價值很高啊...
腐乳炒空心菜怎麼做，腐乳炒空心菜的做法
“我喜歡吃空心菜，真喜歡，又簡單，只需一點蒜就很香，偶爾心血來潮，加塊腐乳炒炒也很妙。”食材明細主料空心菜（1塊錢）輔料蒜（適量）調料油（適量）腐乳（一塊）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳炒空心菜的做法步驟1、空心菜摘...
蒜泥炒空心菜怎麼做，蒜泥炒空心菜的做法
“空心菜是夏天經常吃的葉菜。補鈣寬暢，口感軟嫩，夏天常吃可以清熱解暑，不管是蒜泥炒，還是南乳，或者蝦醬炒，都是非常美味的。”食材明細主料空心菜（1小把）輔料蒜泥（適量）調料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜...
蒜蓉空心菜的做法 【夏日小涼菜】蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎麼做
“營養價值空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精...
酸辣開胃空心菜梗怎麼做，酸辣開胃空心菜梗的做法
“空心菜的做法還真是不少，像我自己喜歡的就有蒜蓉炒空心菜，腐乳空心菜，白灼空心菜，哈哈，熱天肯定要開胃咯，我們南方這邊不只有空心菜賣，還有摘去葉子的，空心菜梗賣的哦，這種空心菜的品種梗比較偏白一點，沒那麼綠，葉子也比較少哦...
涼拌空心菜葉怎麼做，涼拌空心菜葉的做法
“空心菜是一個非常好的東西，而把菜葉和菜梗兩吃，更是不錯的選擇。”食材明細主料空心菜葉（300g）輔料芝麻（適量）配料大蒜（半頭）小紅辣椒（1個）醋（2湯匙）生抽（1湯匙）鹽（1/2茶匙）香油（1茶匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌空心菜葉...
炒空心菜根怎麼做，炒空心菜根的做法
食材明細主料空心菜（適量）輔料青椒（適量）蒜（適合）姜（適量）紅椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒空心菜根的做法步驟1、空心菜洗乾淨，拍扁切好。2、青椒，紅椒，蒜，依次切好，姜切絲。3、鍋燒熱之後倒入食用油，放...
靚拌空心菜怎麼做，靚拌空心菜的做法
“夏季到了，連內蒙都熱的不行，中午來一份清爽下飯的涼拌空心菜。”食材明細主料空心菜（500g）紅彩椒（50g）黃彩椒（50g）輔料芝麻醬（50g）蒜末（50g）薑末（15g）味極鮮（5ml）香醋（10ml）鹽（8g）香油（10g）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）靚拌空心菜的...
蝦醬炒空心菜怎麼做，蝦醬炒空心菜的做法
食材明細主料空心菜（1把）輔料蒜（2-3瓣）調料蝦醬（1勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦醬炒空心菜的做法步驟1、空心菜擇成小段，洗乾淨備用。2、蒜瓣去皮切碎，備好蝦醬。3、炒鍋熱油炒香蒜末。4、放入空心菜翻炒至斷生。5、...
熗炒空心菜梗怎麼做，熗炒空心菜梗的做法
食材明細主料空心菜梗（適量）紅辣椒（適量）大蒜頭（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）米酒醪糟（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）熗炒空心菜梗的做法步驟1、準備好食材。2、辣椒和大蒜頭都切好。3、起鍋燒油。4、油四...
熗炒空心菜的做法 熗炒空心菜〖夏日快手菜〗 熗炒空心菜怎麼做
食材明細主料空心菜（適量）輔料花椒（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜末（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒空心菜的做法步驟1、空心菜摘洗乾淨2、油鍋小火炒香乾辣椒，花椒，蒜末3、放入空心菜，大火翻炒，斷生即可...
空心菜梗炒泡豇豆怎麼做，空心菜梗炒泡豇豆的做法
“有了這道菜，吃兩碗飯絕對沒問題。”食材明細主料空心菜梗（1把）泡豇豆（1把）輔料大蒜（1瓣）小米辣（2個）青椒（1個）大蔥（1段）雞精（少許）食用油（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）空心菜梗炒泡豇豆的做法步驟1、食材如圖。2、空心菜梗...
空心菜炒肉末怎麼做，空心菜炒肉末的做法
食材明細主料空心菜（350克）前腿肉（60克）輔料蒜（3瓣）紅尖椒（1個）胡椒粉（1克）生抽（1勺）鹽（2克）雞精（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）空心菜炒肉末的做法步驟1、空心菜摘去葉子，將菜梗洗淨瀝乾水份。2、前腿肉切小丁，加點胡椒粉、生...
開胃空心菜梗怎麼做，開胃空心菜梗的做法
“這道空心菜梗絕對是夏季白粥的絕佳配菜”食材明細主料空心菜梗（一把）輔料蒜米（3顆）番茄（2個）白醋（1匙）蠔油（少量）花生油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開胃空心菜梗的做法步驟1、菜梗洗淨用手摺成小段。2、把番茄切小...
蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎麼做
“空心菜，又名蕹菜、無心菜、通心菜。爲夏秋季節主要綠葉菜之一。嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。空心菜有通便解毒，防癌，增強體質，潔齒防齲，降低血糖的功效。空心...
乾煸蒜香空心菜怎麼做，乾煸蒜香空心菜的做法
食材明細主料空心菜（適量）蒜米（適量）尖步（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸蒜香空心菜的做法步驟1、自家種的空心菜，2、摘下少許，3、切段，切點蒜米和尖椒。4、先將蒜米和尖椒煸香，5...
蒜蓉涼拌空心菜怎麼做，蒜蓉涼拌空心菜的做法
“又到吃空心菜的季節，今天做的這道涼拌空心菜是江西省贛州市寧都縣的地方菜。第一次在朋友家吃，就被驚豔到了，特意讓朋友教我做這道菜，既簡單又美味，喜歡的朋友可以試着做。”食材明細主料空心菜（250克）輔料蒜瓣（5瓣）小尖椒（4...