益腎的餐飲精選

衆所周知，腎臟是我們人體非常重要的器官之一。隨着現在生活水平的不斷提高，我們飲食的可選擇性較多，出類龐雜的飲食習慣更加的加重了腎臟功能的負擔，導致腎功能減弱。接下來我們詳細瞭解一下怎麼樣才能及時發現我們腎臟的...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，配合韭菜的補腎，健胃，提神，止汗固澀等多種...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的補氣益腎女人粥是由小米何枸杞還有紅棗下鍋製作而成的一道美食，是一道很清爽可口的家常菜，簡單易學，雞肉在製作前要多衝洗幾遍。另外這道美味的補...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健脾益腎栗子羹是一道清淡營養的小粥，是混合栗子熬製而成的，作爲早餐食用再方便不過了，過程也不用花多久的時間，食材準備也不復雜的，早餐吃的就是要營養，口...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鵪鶉蛋：250g栗子：250g胡蘿蔔：1根杜仲：10g小棗：5枚大蔥：2g老薑：3g高湯：50ml油：2湯匙（30ml）輔料具體步驟1.將生鵪鶉蛋放入鍋里加入水，放入杜仲煮熟，過冷水後去皮，備用...

“現代人工作壓力大，運動比較少，亞健康的人越來越多，如果你經常感到頭暈，血壓低，說話有氣無力，腰腿痠軟，貧血，腎虛等症狀，不妨試吃一下。”食材明細主料紫米（適量）黑豆（適量）輔料紅棗（適量）桂圓（適量）枸杞（適量）核桃（適量）黑芝麻（適量）原味（口...

春天是一個強身健體，吸收營養的季節，無論是外在的呵護還是內在的調理都配合的恰到好處。益腎烏髮粥是一個能調理身體均衡營養的一種補品，很多朋友都在益腎烏髮粥怎麼做上面發愁，那麼下面我們就來整理一下製作益腎烏髮粥的...

腎，可謂是人們比較重要的一個器官了，少了它，人們可能什麼事情都做不了。在平時的生活中需要多加的保養自己的腎哦。除了在平時的運動上面做保養之外，也可以食用一些食物或者是水果來達到益腎的效果哦。以下小編就有整理到...

豬肉在中國的美食中佔了很重要的地位，隨着美食的發展，人們已經不滿足於只吃豬肉，漸漸的豬內臟也上了人們的餐桌，尤其是豬腰子成爲了人們喜愛的食物之一。各式各樣的烹飪技術，讓我們過足了嘴癮。中國自古以來就有吃什麼補什...

“大雪時節，已進入年終歲尾從大雪到小寒就到了仲冬 仲冬既要補得進來，又要藏得住，要吃核桃仁、黑豆、葡萄乾，粟子，這些專補命門的種子能讓腎氣歸元。這個時節可食溫補的驅寒益腎湯。”食材明細主料核桃仁（15g）山藥（130g）胡蘿...

說起芡實不少人的腦袋裏都會打個問號，這是什麼東西?怎麼很少聽過。其實，芡實是一種常見的中草藥，它屬於水生草本植物，葉子呈橢圓或圓形，葉莖粗壯，花瓣紫紅，種子棕黑。主要在池塘、湖沼裏生長，國內南北各省均有分佈。並且芡實...

“清代醫家陳士擇說得最好：“芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之溼痰，即生腎中之真水。”所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣...

“冬季的養生食譜，除了湯煲，還有高熱量，高蛋白，補充鈣質，強身益腎的炒菜，比如今天做的這道用李錦記的沙茶醬做的沙茶醬脆皮蝦，蝦經過高溫油炸，蝦殼酥脆，可以連殼一起吃，而且肉質香嫩。蝦價值營養豐富，味甘，性溫。有補腎壯陽、通乳...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘紅棗被很多女生視作補血的寶物，但是要怎樣吃才能吃不膩呢，因爲紅棗吃多了會產生厭膩的感覺，使人不再願意多吃紅棗，所以這次要跟大家分享的是——超級好喝...

“枸杞雞腎粥，據說是盛行於元代的宮廷食療祕方，可以溫腎陽，益精血，補氣血。粥中添加的枸杞，還具有養肝明目的功效，很適合用眼過度的現代人。我的這款枸杞雞腎雙麥粥，是對這古方的改造，又添加了兩種粗糧，使粥底變爲更健康的雙麥...

“黑米黑豆養腎，黑芝麻養頭髮，紅豆有益心臟，紅棗補血，搭配一起起到了很好的養心，補腎補血的作用”食材明細主料黑豆（5克）紅豆（5克）黑米（5克）黑芝麻（5克）紅棗（3顆）輔料礦泉水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益腎補血豆米糊的做...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時美味的補氣益腎女人粥是由大米何紅棗等食材搭配一起放入鍋中煮制而成的一道美食，適合在冬天製作的一道美食，我一般在家中也喜歡製作這道美味，大家在製作這...

“功能：健脾補腎，固腎益精，對於降糖尿也不錯，淮山補氣健脾、養肺益腎，，既益氣健脾助消化，又不傷正氣。豬橫脷爲豬的胰臟，有健脾胃、助消化的作用，加以滋養補益的豬瘦肉、甘甜清潤的蜜棗，平和清潤可口，酷熱夏季養脾的家庭靚湯，男女...

因爲現代科技的發達，以及人們生活水平的提高，人們更加在，享受消費這一方面投入更多，你是養生這一行業成爲了大熱，那麼養生的基礎有什麼益腎的食物呢？今天小編來爲大家揭祕，爲大家提供養生養腎的食物的大全，養生的根本養腎，男人...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘補氣益腎女人粥，想必大家一看到就能感覺到這是味女性朋友們量身定做的一款美容養顏補氣益腎粥了。非常適合女性朋友們食用呢。確實這麼好喝的補氣益腎...

“板栗被稱爲“補腎之王”，能養胃健脾，補腎強筋。現代醫學認爲，栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，對高血壓、冠心病和動脈硬化等疾病，有較好的預防和治療作用。但是，中老年人需注意，栗子是一種低蛋白、低脂肪、高糖分的食...

“牛尾巴富含膠質，透過長時間的燉煮才能將牛尾的膠質揮發出來，所以我花了4個小時來煮這鍋湯。雖然很費燃氣，但是爲了營養健康和美味，是必須滴。牛尾上的肉吃起來很香，牛肉味十足，久煲讓牛肉很酥軟，入嘴後一抿就可以散開，再加...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘板栗有着養胃健脾，補腎強筋的功效的。有專家認爲栗子所含有的豐富的不飽和脂肪酸以及格各種的維生素，對高血壓等疾病有很好的治療和預防的作用。但是，中...

很多人不知道益母草是什麼，其實，益母草是一種植物，而且，益母草有很大的用處。它富含人體所需要的營養物質，那麼，對於益母草補腎嗎，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。希望可以幫助到大家。益母草補腎嗎益母...

食材明細主料青蘿蔔（一根）骨頭（一斤）胡蘿蔔（一根）牛蒡（一條）輔料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補益肝腎湯的做法步驟1、材料備全…2、牛蒡切段，蘿蔔切滾刀…3、骨頭飛水撈出備用4、骨頭冷水入鍋（一定要冷水營...