洋蔥炒鵪鶉的餐飲精選

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘洋蔥炒鵪鶉，是一道簡單美味的家常菜，選用新鮮的鵪鶉，味道鮮美，肉質細嫩精緻彈牙，骨頭幼細，容易咀嚼，鵪鶉滋陰作用顯著，特別適合女性食用，與洋蔥爆炒能除去腥味...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘洋蔥炒鵪鶉是我非常喜愛的一道家常快手菜，不僅製作方法簡單，風味濃醇可口，而且營養豐富，同時外觀喜人。其實鵪鶉本身非常適合炒制的烹飪方法，這樣可以使其...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘洋蔥炒鵪鶉，選用新鮮的鵪鶉與洋蔥等食材經過搭配烹飪而成，其獨特的口感不僅鮮美，還營養豐富，是一道常見的家庭美食。經過製作的菜餚，不僅色香味俱全，而且口...

食材明細主料饅頭（2個）鵪鶉蛋（適量）輔料蔥（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋炒饃丁的做法步驟1、饅頭切丁，蔥切碎。2、鵪鶉蛋打入碗中，放少許鹽打散。3、鍋中放油燒熱放入蔥爆香。4、放入饃丁和鹽翻炒至外...

食材明細主料鵪鶉蛋（14勺）白靈菇（1個）輔料鹽（適量）蔥（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋炒白靈菇的做法步驟1、蔥切碎，白靈菇切片。2、鵪鶉蛋打入碗中，打散。3、鍋中放油燒熱放入蛋液定型後撈出。4、底油爆香蔥，放入...

食材明細主料剩飯（1碗）鵪鶉蛋（8只）青瓜（半根）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瓜丁鵪鶉蛋炒飯的做法步驟1、食材：剩飯。2、青瓜、鵪鶉蛋。3、將鵪鶉蛋打入碗中，加點料酒。4、打成鵪鶉蛋蛋液，待用。...

“鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含量豐富，還有高質量的多種磷脂，激素等人體必需成分，被認爲是"動物中的人蔘"，有"卵中佳品"之稱。鵪鶉蛋中鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，而膽固醇則較雞蛋低約三分之一，...

“昨天去農貿市場買菜，順便買了一根萵筍。這個菜農非常的客氣還給了我好多萵筍葉，既然給了總不能扔掉吧！可人家也是一番好心啊！消滅萵筍葉從鵪鶉蛋開始。。。。”食材明細主料鵪鶉蛋（185克）萵筍葉（200克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味...

食材明細主料鵪鶉蛋（適量）蒜苗（適量）輔料蒜（適量）小米椒（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材:鵪鶉蛋、蒜苗梗、蒜、小米椒。2、鵪鶉蛋一個一個煎至兩面金黃盛出。3、鍋中...

食材明細主料幹木耳（50g）鵪鶉蛋（200g）青辣椒（1個）紅辣椒（1個）輔料大蔥（適量）海鮮醬油（1勺）蠔油（1勺）白糖（0.5勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去皮。2、鍋中倒入適量植物油，放入鵪鶉蛋炸制。3...

食材明細主料鵪鶉蛋（13只）海鮮菇（適量）新鮮香菇（2朵）輔料香蔥（適量）料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙菇炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋2、海鮮菇3、新鮮香菇4、香蔥5、將鵪鶉蛋打入碗中，加點料酒。6、打成...

“我們家都是奇葩，不管什麼肉煮湯，最後的結果都是湯全部喝完，肉全部留下沒人吃😓😓今天爲了不再把肉浪費掉，煮完湯我就把肉撈出來炒了😄😄突然發現我好聰明😄😄😄”食材明細主料鵪鶉肉（一盤（煮熟的））輔料蔥（1顆）姜（3片）老抽（3勺）生...

“說起韓式美食，大家認識它們肯定是在韓劇中。看着韓劇中的情愛糾葛，跟着一起笑一起流淚，還有看着劇中的韓國美食流口水。韓劇中，除了泡菜，估計給人留下印象的就是炒年糕了吧？這個地道的韓式美食，深入廣大女性朋友的喜愛。在...

食材明細主料紅薯粉絲（100g）鵪鶉蛋（10只）輔料油（1匙）鹽（1匙）老抽（1匙）剁椒（1匙）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）粉絲炒鵪鶉蛋的做法步驟1、所有食材2、粉絲浸泡洗淨，鵪鶉蛋煮熟去殼3、起油鍋加熱，放入粉絲煸炒4、放入老抽煸炒5、...

食材明細主料鵪鶉蛋（110克）菠菜（210克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋炒菠菜的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋（已煎）、菠菜（已洗淨）2、將已洗淨的菠菜下入沸水中焯一下，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入...

“鵪鶉蛋有"動物中的人蔘"美名，營養獨特，是滋補食療佳品。鵪鶉蛋富含B族維生素和磷脂，能促進生長髮育，膽固醇相比雞蛋要低。今天我沒有煮着吃，給大家分享一下鵪鶉蛋的另一種吃法，爆炒鵪鶉荷包蛋，它不僅味道鮮美，而且配了青紅...

“我家孩子們就喜歡吃鵪鶉，基本每次聚會都要買來吃，而且非吃這種做法的，這種做法吃起來很香。”食材明細主料鵪鶉（適量）輔料姜蔥（適量）配料糖（適量）醬油（適量）鹽（適量）油（適量）醬香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬汁炒鵪鶉的做法步驟...

“鵪鶉肉質非常細嫩，連骨頭都能嚼爛，這樣炒的更加香，很下飯!”食材明細主料鵪鶉（三隻）輔料尖椒（適量）薑絲（適量）蒜苗（適量）配料油鹽（適量）老抽（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣炒鵪鶉的做法步驟1、熱鍋下少許油倒...

食材明細主料鵪鶉蛋（適量）香腸（適量）蒜薹（適量）輔料澱粉（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去皮，切開。2、粘澱粉，下油鍋炸。3、炸好，盛出。4、留底油，炒香腸。5、下蒜薹炒。6、下...

食材明細主料鵪鶉蛋（適量）輔料冰糖（三塊）八角（兩個）鹽（半勺）辣椒（兩個）大蒜（一瓣）醬油（五勺）姜（一小塊）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋的做法步驟1、洗乾淨鵪鶉蛋，放入鍋中，所以材料放入鍋中2、倒入適量的水，沒過鵪鶉蛋3、小火...

“早餐的重要性想必人人皆知，它是一天活力的開始，是我們健康的基礎。工作之餘，我盡心竭力、挖空心思地爲家人準備三餐。這款鵪鶉蛋香蔥小麪包，就是我愛心的創意之作，希望大家也能喜歡。——2015.1.24”食材明細主料高筋面...

食材明細主料熟牛百葉（145克）鵪鶉蛋（140克）輔料香蔥（適量）剁椒（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋炒牛百葉的做法步驟1、食材：熟牛百葉（已切開）、已剝殼的鵪鶉蛋、香蔥、剁椒。2、起鍋倒油燒熱，下入...

食材明細主料鵪鶉蛋（10顆）萵筍（一根）輔料花椒（兩勺）蒜末（適量）冰糖（一顆）味精（兩勺）朝天椒（兩根）鹽（一勺）幹辣椒（五根）水（適量）醬油（三勺）薑末（適量）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒鵪鶉蛋的做法步驟1、先把鵪鶉蛋煮熟～2、然後撥好準備...

食材明細主料芹菜（110克）鵪鶉蛋（130克）大豆蛋白（20克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材：芹菜（已洗淨切段）、鵪鶉蛋、大豆蛋白（已泡軟）2、取平底鍋置火上倒油燒熱，打入鵪...

食材明細主料鵪鶉蛋（135克）甜豆（120克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）甜豆炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋、甜豆（已清洗）2、取平底鍋置火上倒油燒熱，打入鵪鶉蛋煎至兩面金黃，盛出待用。3、另...