糙米金槍魚炒飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘糙米：稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。糙米維他命、礦物質與膳...
糙米山藥粥怎麼做，糙米山藥粥的做法
“山藥性甘平具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效，是很好的進補“食物藥”。加之紅糙米一起煮粥食用養生保健功效倍增。”食材明細主料巴馬紅糙米（200g）山藥（1根）輔料幹桂花（適量）蜂蜜（1勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
糙米如何做好吃又美味，好吃不膩的玫瑰家園小廚房
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鹹肉：適量糙米：適量雞胸：適量輔料生抽：適量料酒：適量糖：適量薑絲：適量胡椒麪：適量麻油：適量具體步驟1.用電飯煲將糙米飯炷熟，放水比正常的米多三分一至四分...
三色糙米炒飯怎麼做，三色糙米炒飯的做法
食材明細主料三色糙米（1杯）清水（1.5杯）輔料基圍蝦（8個）黃瓜（半根）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三色糙米炒飯的做法步驟1、三色糙米淘洗，浸泡2小時後煮熟，米和水的比例1：1.5左右。2、新鮮蝦剝皮，去蝦線，去頭...
莧菜銀魚糙米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘莧菜銀魚糙米粥製作這道美食需要很多的食材，可以在美好的清晨去製作這道美味的莧菜銀魚糙米粥，對身體非常的補，而且糙米和一般的米不同，富含的營養成分比...
牛奶南瓜糙米糊如何做好吃又美味
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘牛奶南瓜米糊是一道十分養生的米糊，而且製作過程簡單營養價值又極高，主要原材料包括了牛奶、南瓜還有糙米，南瓜中含有較多的維生素,搭配各種五穀,就是一...
粗糧和糙米是同一種東西嗎，粗糧和糙米分別是什麼
大家應該都有吃過糙米吧，不過，我這裏就有一個問題需要大家來思考一下：粗糧和糙米分別是什麼東西呢?它們是同一種東西嗎?在小夥伴們吃的這麼多粗糧中，糙米有納入這裏面的範圍嗎?接下來，就由我來解決這個大家比較困擾的問題...
五豆糙米甜粥如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料赤小豆：20黃豆：20黑豆：20眉豆：20糙米：100綠豆：20馬蹄：1個輔料陳皮：1小片冰糖：適量具體步驟1.所需材料；2.豆類浸泡2小時；3.馬蹄去皮切小粒；陳皮切小片；4.除冰糖...
糙米糯米小豆粥怎麼做，糙米糯米小豆粥的做法
食材明細主料糙米（半杯）糯米（半杯）赤小豆（半杯）輔料清水（豆米的6倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米糯米小豆粥的做法步驟1、糙米淘洗乾淨放電壓力鍋內2、取糯米3、取赤小豆4、淘洗乾淨5、放電壓力鍋內，加清水6、選蹄筋...
對身體有什麼好處，青糙米功效有哪些
青糙米是生活中一種常見的穀物，是一種天然的綠色食品，經常食用是有利於人體的健康。青糙米也類似於大米，但是比大米的好處多，營養價值非常豐富，深受大家的喜愛。那麼青糙米功效都有哪些呢?對我們的身體有什麼好處呢?今天小...
噴香養生的糙米小米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘噴香養生的糙米小米粥，這種粗糧米粥，所用三種食材全是養生的，糙米健脾養胃，補中益氣，促進消化；小米滋陰養血，除熱解毒；紅棗補血益氣又養顏。這三種食材熬成粥...
糙米魚片粥怎麼做，糙米魚片粥的做法
“簡單省時香糯養胃的一碗粥。”食材明細主料糙米（適量）鱸魚片（適量）輔料白胡椒粉（適量）小香蔥（1顆）姜碎（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糙米魚片粥的做法步驟1、糙米打碎，顆粒大小或粉隨自己，家裏備一個這種小巧不...
健康糙米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘糙米粥是一道非常不錯的粥類，中國曆來就有吃粥的習慣，特別是早餐，大家都喜歡喝一點軟軟的、暖暖的粥，所以粥的種類十分的多，比如有什麼皮蛋瘦肉粥、小米南...
黑芝麻糙米粥如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:55分鐘黑芝麻糙米粥是一道營養健康的粥膳，不僅味道香甜可口，還富含多種組纖維，有助於人們清除宿便、保持身材。黑芝麻是人們喜愛的養顏滋補品，具有補血、潤腸、...
時蔬糙米拌飯怎麼做，時蔬糙米拌飯的做法
“前天我媽從老家回來了，拿了一大堆我姥姥家自己種的蔬菜，種類多，而且數量也多，所以早晨起來就做了一道拌飯，把米飯燜好，在擺放好自己喜歡的菜，一點兒拌飯醬，拌起來開吃~”食材明細主料糙米（20g）大米（30g）西葫蘆（半根）胡蘿蔔（半根）土...
糙米是燕麥米嗎
不是。糙米和燕麥米是兩種不同的品種，糙米也屬於大米，只是沒有脫去外面那層粗糙的外殼；而燕麥米則是另外一種品種。在煮糙米的時候，就像煮大米一樣，冷水下鍋，但糙米煮的時間要比大米花費的時間更長。糙米還可以拿來做湯，例如...
三色糙米燉銀耳怎麼做，三色糙米燉銀耳的做法
食材明細主料三色糙米（70g）銀耳（18g）輔料清水（700g）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三色糙米燉銀耳的做法步驟1、小銀耳提前一晚泡發。2、三色糙米準備好3、三色糙米淘洗，放入700克清水提前一晚浸泡。4、次日...
糙米板栗粥怎麼做，糙米板栗粥的做法
食材明細主料板栗（120克）糙米（1杯）清水（適量）輔料鮮棗（5個）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米板栗粥的做法步驟1、板栗。2、剪個口。3、去外皮。4、鍋燒水至微冒泡。5、放入板栗。6、煮至冒大氣泡，關火蓋蓋子，燜3、5分鐘。7...
糙米綠茶的做法 自制減肥飲品--糙米綠茶 糙米綠茶怎麼做
“糙米:1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效2、多吃糙米蔬菜防過敏3、糙米能治療貧血；4、糙米能治療便祕，淨化血液，有強化體質的作用；5、胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能；6、糙米能使細胞功...
紅糙米桂圓粥怎麼做，紅糙米桂圓粥的做法
“紅糙米桂圓粥粗糧養生食譜糙米是稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果，內保護皮層包括果皮種皮珠心層在內都保留比較完好的稻米籽粒。由於內保護皮層保護比較好，糙米跟普通精米比較起來，維生素，礦物質及膳食纖維含量都更加豐...
它的功效可不要小看哦，糙米是什麼
家中老一輩的人常說，多吃些糙米有助於身體健康。這是爲什麼呢？我們平時吃的白米不是挺好的嗎，爲什麼要吃糙米呢？糙米會不會比較粗糙，口感不好呢？既然大家有這些疑問，那麼今天小編就爲大家詳細介紹一下糙米，它的功效可真是不容...
糙米黑米大米能一起蒸嗎
能一起蒸。糙米，黑米，大米一起煮要經過浸泡後15-20分鐘纔可以上鍋蒸，因爲糙米質地比較硬，三者混在一起同時蒸的話，會導致半生半熟。蒸制米飯的時候要中小火蒸制大概蒸30分鐘即可，蒸制米飯的時候火候太大，就會把米飯底部蒸糊...
美味糙米排骨湯如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：1斤糙米：100輔料姜：適量鹽：少許具體步驟1.糙米提前泡大約兩三小時；排骨用開水焯下血水後洗淨，薑切片。2.將排骨和姜放入湯煲中，中火煮開後，撇去末。3.倒...
美味營養糙米紅豆漿如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘糙米紅豆漿是一道美味營養的甜品粥。糙米的口感不同於普通米，它口感爽滑，入口香甜，而且營養豐富。富含豐富的纖維素以及膳食纖維。能夠補充體力，而且改善...
DIY羅漢果糙米粥如何做好吃又美味
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：120羅漢果：半個大米：40輔料清水：1500ml具體步驟1.準備材料；2.將糙米、大米洗乾淨後，加清水浸泡12小時以上；3.泡好後瀝乾水和洗乾淨的糯米一起備用；4....