美味養生——生氽肉丸粉絲湯的餐飲精選

“生氽肉丸湯汁清亮味鮮、丸子色白軟嫩、清淡爽口不油膩，是營養豐富的美味佳餚。食用菌的特點爲高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物...

你有沒有這樣的煩惱？每天做菜沒花樣，不是炒肉片，就是燉肉塊，家人是不是都不愛吃了？今天，就來教你做幾款好吃又不膩的肉丸湯吧。肉丸湯既可以當菜也可以當湯，最重要的是做起來簡單方便，只需幾步就可以做出媲美飯店、老少皆宜的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘生氽丸子實際上就是豬裏脊肉剁成沫再捏成丸子下水煮成的，雖然食材簡單，但卻異常美味。裏脊肉肉質鮮嫩有彈性，做成的肉圓很有嚼勁。加之香菜碎，胡椒粉和姜...

“冬季是吃羊肉的最佳季節，在冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現手足冰冷，氣血循環不良的情況。按中醫的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦...

“清爽的一碗早餐，簡約不簡單，營養足夠。”食材明細主料牛筋丸（2粒）河粉（150克）生菜（適量）輔料油（少許）鹽（少許）蔥花（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛筋丸生菜湯河粉的做法步驟1、備好食材：生菜，牛筋丸，河粉。2、鍋中加適量的...

“清淡營養，美味爽口。”食材明細主料牛肉丸子（5粒）生菜（1棵）輔料姜（少許）胡椒粉（少許）鹽（少許）油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉丸生菜湯的做法步驟1、生菜清水泡洗乾淨2、湯鍋中放適量的水，把牛肉丸涼水下鍋煮開3、...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘白蘿蔔是人們生活中常見的蔬菜，可生吃、可涼拌、可煲湯，促進消化，增強食慾。不過小編還是最喜歡用白蘿蔔煲湯，今天爲大家推薦這款肉丸蘿蔔粉絲湯，新鮮豬肉...

“北京的秋季乾燥，多補充水份非常必要。週末採摘的蘿蔔還有很多，做點肉丸湯，好吃營養，潤肺通氣，還能避攝入過多熱量，健康美味兼具！”食材明細主料蘿蔔（1個）肉餡（400g）輔料醬油（適量）薑末（適量）鹽（少量）香油（少量）雞蛋（1個）鹹香（口味）煮（工藝）十...

“記得原來在家裏的時候媽媽特別會做肉丸子，做出來的丸子是又鬆軟、味道鮮美無比。後來我也經常做，一直做不出媽媽那種味道。小朋友對肉丸子不是特別喜歡，偶兒做點就會搭配點其他食材一起做，這樣他還能吃幾個，呵呵，昨天在調...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清湯氽羊肉丸，是一道大補湯，養胃、健脾、護眼、增強抵抗力的功效。味道鮮美，看似油膩的羊肉湯配上小青菜，油而不膩，味道美極了。做完手術後的大補，那絕對是...

食材明細主料瘦肉（適量）輔料紅薯粉（適量）小蔥（適量）調料食用油（豬油）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）美味氽肉湯的做法步驟1、鍋中清水，加入一勺豬油煮開。2、放入蒜子生薑末。3、放入肉片（瘦肉提前用鹽，紅薯粉醃製，裝入...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蘿蔔牛肉湯自古以來就是好喝的湯品之一，這款營養美味養生白蘿蔔牛肉丸湯不僅口感美味十足，營養豐富，而且用料簡單製作方便用時短適合一衆上班族和懶人黨...

“我和家裏小朋友都喜歡吃各種丸子，但不敢買外面的吃。唯有自己動手了，這樣又有湯水喝，來一碗很滿足哦！”食材明細主料豬肉（160g）豆腐（90g）生菜葉（幾片）生薑（兩片）生蔥（一根）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）生粉（少量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（...

“清淡好湯。”食材明細主料肉餡兒（200g）生菜（5片）輔料蔥花（1勺）調料姜粒（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜肉丸湯的做法步驟1、生菜葉切成段。2、把肉餡裏放入蔥花、姜粒和鹽抓勻，搓成肉丸放在生菜上備用。3...

“童年的冬天，家裏一定會存儲大量的大白菜，來過冬，那個時候蔬菜品種少，只有這種儲存時間長的蔬菜才適合食用，不像現在，什麼季節的蔬菜都吃的到，大白菜的營養其實很豐富，別看它那麼平常。大白菜可以消食健胃，潤腸通便，是減肥佳品...

“白蘿蔔不僅營養價值豐富，它的食療價值也是頗高的，因爲白蘿蔔的價格實惠，味道好營養高，在人們的餐桌上就經常能夠看到白蘿蔔的身影。”食材明細主料豬肉餡（200g）白蘿蔔（1個(小)）香菜（適量）輔料香油（適量(餡+湯)）薑末（適量(餡)）蛋清...

“18年12月4日早餐天氣：綿綿細雨美好的一天從營養早餐開始。”食材明細主料粉絲（2把）生菜（一顆）雞蛋（一個）蔥花（適量）輔料鹽（少許）生抽（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）生菜粉絲湯的做法步驟1、準備好所需要的食材。2、昨晚...

食材明細主料鮮肉兒童肉丸（90克）粉絲（50克）青菜（80克）輔料香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丸粉絲湯的做法步驟1、珍妮珍饈原味鮮肉兒童肉丸90克備用。2、青菜、香蔥、香菜淘洗乾淨。3、香蔥、香菜分別切碎。4、...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘時間一點一點的過，突然間發現自己也不怎麼小了呢，想想也是時候開始關心自己的身體了，別有命掙錢沒命花，每天只管透支自己的身體，想想以後的生活也是慘呢，不...

“LG有時喝點啤酒，就給他油炸點花生米，炸過的油還可以炒其他菜”食材明細主料花生米（適量）輔料油（適量）原味（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油氽花生米的做法步驟1、想吃多少，就取多少生花生米。我家的是紅皮的小粒花生米(大粒...

“自制肉丸湯”食材明細主料五花肉（1斤）輔料豆腐（半斤）高湯（適量）配料鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉丸湯的做法步驟1、主料：肉豆腐（專門燒湯的豆腐）輔料：蔥姜鹽雞精味精雞蛋一個水澱粉高湯製作過程01肉...

“中午燒的菜有點多，有好幾個硬菜，少個湯又想要素雅清淡點，利用手頭的食材燒了個生菜粉絲湯，正好清淡減膩。”食材明細主料生菜（適量）綠豆粉絲（適量）輔料香油（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜粉絲湯的...

“做了一碗肉丸備着，用來做適合的食物，這頓做肉丸湯粉。”食材明細主料絲瓜（2個）肉丸（適量）米粉（50g）輔料清水（適量）調料食鹽（1g）雞精（1g）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）絲瓜肉丸湯粉的做法步驟1、絲瓜洗淨。2、去皮，洗淨。3、切...

“牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，爲寒冬補益佳品。中醫認爲，牛肉有補中益氣、滋...

“燙鍋，也叫火鍋，邊吃邊燙好暖和。冬天來了吃燙鍋，菜不容易冷，再冷的冬天也能吃的暖暖的。高湯火鍋一、先將老鴨煲成高湯，倒進火鍋裏燒開，調入調味鮮，精鹽，雞精，吃辣的可加點辣椒油，麻辣鮮。依次放進適量的粉絲，肉丸，豆腐燒開，放上...