四寶的餐飲精選

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：5枚松仁：80g四季豆：150g火腿：100g玉米粒：100g雞精：1/2茶匙（3g）蒜茸：1茶匙（5g）黑胡椒：1茶匙（5g）鹽：1茶匙（5g）油：20ml輔料具體步驟1.四季豆擇洗乾淨，瀝乾水分切碎成丁...

食材明細主料荷蘭豆（適量）木耳（適量）鮮百合（2個）胡蘿蔔（1個）蔥（適量）蒜（2瓣）輔料橄欖油（適量）鹽（少量）生抽（半小勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養生四寶的做法步驟1、木耳泡好，打理乾淨撕成小片、荷蘭豆開水焯一下、鮮百合掰開洗淨...

食材明細主料小鱈魚（2條）毛豆仁（適量）香菇（適量）冬筍（適量）熟玉米粒（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）醬油（適量）泡椒末（適量）料酒（適量）蔥末（適量）水澱粉（適量）薑末（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）四寶鱈魚丁的做法步驟1、鱈魚洗淨...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花膠：適量冬菇：適量雞肉：適量薑絲：適量胡椒粉：適量鹽：適量糖：適量生粉：適量輔料具體步驟1.?鮮竹:一塊裁成6份,用滾油慢火炸至金黃,放入清水中浸泡.隔水備用.2...

“小米遼參是大家非常熟悉的菜餚，現在選用紫薯、南瓜、土豆、和水東芥菜代替遼參來製做菜餚，降低了成本，口味豐富了，營養也更均衡。”食材明細主料小米（150克·）輔料紫薯（200克）土豆（200克）南瓜（200克）雞湯（適量）雞汁（5克）味精（3克）糖（2...

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：半杯山藥：150花生：30紅棗：25枸杞：5輔料鹽：適量具體步驟1.準備材料，洗淨，山藥切小塊。2.鍋中加入足夠的水煮開，將大米、花生、紅棗一起放入大火煮開，再...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料薏米：適量糯米：適量綠豆：適量紅豆：適量紅棗：適量幹糉葉：適量輔料具體步驟1.薏米洗淨2.薏米洗淨，用水泡一天一夜，時間很長，但是容易煮爛3.糯米紅豆綠豆洗淨後用...

“1.豆腐乾還有火腿腸切丁2.進行1的同時燒水，水沸了倒入洗淨的青豆以及玉米粒焯水3.熱鍋冷油，倒入豆腐乾和火腿腸炒一會兒4.倒入青豆和玉米粒炒一會兒，加適量的鹽即可出鍋比較適合夏天的一個菜我個人這段時間吃的比較清...

““菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素、鈣質、鐵質等、連輔酶Q10這種對面板美容有好處的元素都擁有，聽說以菠菜搗爛取汁，每週洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔面板毛孔，減少皺紋及色素斑，保持面板光潔；看來要多吃點呀，奈何菠菜不...

“冬季，北方天寒地凍，人體免疫力下降，此時溫補，效果最好。今天，爲大家推薦一款排骨，蓮藕，四粒紅花生，枸杞四寶，用它們一起煲湯，養顏益氣補血，提高人體免疫力，所以我推薦：”食材明細主料排骨（1000克）蓮藕（2節）四粒紅花生（20粒）枸杞（10克）輔...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料綠豆：適量紅棗：適量蓮子：適量糯米：適量冰糖：適量開水：適量輔料具體步驟1.綠豆蓮子棗子事先浸泡好，糯米淘洗乾淨。2.把紅棗，蓮子和綠豆放在碗裏倒入水，上面撒上...

“洋蔥土豆是個人比較喜歡，可以天天吃的菜，現在還在哺乳期，雞蛋是每天必吃的，瘦肉也是因爲一直有些貧血。每天想辦法加到飯菜裏補血啦😜去年懷孕就經常吃這道菜，以前經常吃土豆炒雞蛋，遼南蟹大姐姐菜。。。到現在發譜就是不...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我很喜歡吃美味四寶粥，尤其是早上的時候就喜歡吃這麼美味的食物了，因爲好吃纔會去做這樣的好吃的東西，而且早上的時候就沒有胃口，所以才選擇吃一些養生的...

“爲了學習浙菜，在網上搜了一遍，挑了幾個簡單又清淡的菜，比較符合家人的口味，在家做菜是與家人分享，家人喜歡最重要了，是不？此菜清淡健康，很適合現在炎熱的天氣呢。”食材明細主料小豆苗（500克）玉米筍（10條）口蘑（8個）胡蘿蔔（1根）輔料...

食材明細主料南瓜（適量）西葫蘆（適量）胡蘿蔔（適量）鮮蘑菇（適量）鮮牛奶（100克）鮮奶油（20克）輔料橄欖油（少許）蔥姜（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）原味（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奶油四寶的做法步驟1、把以上四種原料修成形狀，鍋上火加水，放少...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡羅卜：白菜：面：木耳：土豆：輔料鹽：調料品：具體步驟1.木耳泡發剁碎，胡蘿蔔白菜剁碎2.用小盆和點麪糊不要太稀或太稠，放鹽和調料把菜也放入，記得要要少面多菜3.小...

“在遼寧飯店裏面，有一道大家特別熟悉的涼拌菜，叫做陳醋四寶，從字面上大家就大體能感覺出來，是一道開胃解膩下酒的好菜，此菜，不僅製作簡單，而且營養豐富，因此深受廣大顧客的喜愛，點擊率始終在涼菜首列中。過完年了，大魚大肉都吃...

“苦菊中含蛋白質，膳食纖維較高，鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素較全，以及維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素、煙酸等。此外，還含有臘醇、膽鹼、酒石酸、苦味素等化學物質。苦菜中含有維生素C，胡蘿蔔素，分別是菠菜中含量的2.1和2...

食材明細主料豬肉末（適量）杏鮑菇（適量）豆乾（適量）香菇（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）配料豆瓣醬（適量）甜麪醬（適量）番茄醬（適量）蠔油（適量）白糖（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四寶炸醬的做法步驟1、香菇、杏鮑菇、豆乾切丁，蔥...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：1個芋頭：320栗子：320白果：160輔料砂糖：240白芝麻：適量桂花糖：適量具體步驟1.將南瓜洗淨，開邊去核，加少許糖隔水蒸熟；2.栗子去皮，白果去殼開邊去心，加水將慄...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘素燒四寶是用腐竹、香菇、胡蘿蔔以及豆角四種食材作爲主要的原材料加工製作而成的，腐竹營養豐富，味道獨特，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，經常食用可以起到...

食材明細主料紅糖（適量）枸杞（適量）當歸（適量）黨蔘（適量）玫瑰花（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血四寶湯的做法步驟1、當歸、黨蔘、枸杞、玫瑰花了、紅糖各適量（根據人數來加減）2、當歸、黨蔘清洗一下3、養生...

“這是天津的一道討喜菜。吉祥的菜名與春節喜慶的氣氛很搭。利好的食材也有益於節日期間調理身體。四寶既四種食材:腐竹、香菇、胡蘿蔔、豆角。一般飯店都有賣，我是學着做，菜品的味道不錯，但顏色稍微深了些。”食材明細...

“這是從飯店學的一道菜。四寶既四種食材:腐竹、香菇、胡蘿蔔、豆角。一般飯店都有賣，我是學着做，菜品的味道不錯，但顏色深了些。飯店這道菜的顏色很柔和，比我這道漂亮。”食材明細主料腐竹（40g）香菇（50g）胡蘿蔔（50g）豆角（80g）輔...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：80紅蘿蔔：80西葫蘆：80鮮蘑菇：80輔料鮮牛奶：60鮮奶油：40鹽：20花生油：10雞清湯：250雞粉：8澱粉：6具體步驟1.把以上四種原料修成形狀，鍋上火加入雞清湯，放少許鹽...