月經期的餐飲精選

月經是幾乎每位女性都必須經歷的事情，月經是一個比較難熬的過程，因爲在此期間女孩子們需要非常特別的注意，特別是在飲食這一塊，有許多東西是不能吃的，不然對身體健康也是非常有影響的。那麼，月經期食物的宜食與忌食都有哪些...

女人的月經如每月到來的花環，提示我們身體健康的信號。透過月經我們可以判斷婦科的一些小毛病，月經期的休養、作息以及飲食對女性也是至關重要的，不恰當的生活方式會在經期落下病理，對以後生緬和長期的身體健康產生影響。...

女性朋友每個月必定會經歷心煩的那幾天：大姨媽突然造訪、精神狀態不佳，心裏卻還惦記着減肥？想要兩全其美，小編自有辦法——其實生理期並不是減肥的暫停期，掌握以下小訣竅、合理運用，月經期後想不瘦都難！讓我們一同期待全新的...

對於女性朋友來說，每個月總有幾天是特殊的，那就是正常的生理期月經期，在這個月經期間，有一些是需要禁止的，不能碰涼水，更不能攝入涼的食物，否則肚子會疼痛劇烈，大家都知道紅棗具有補血功能，那麼你認爲月經期間能吃棗子嗎？一起了...

說到熱巧克力想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧，巧克力是我們日常生活中十分常見的甜食之一，市面上各種琳琅滿目的巧克力讓人目不暇接，巧克力不僅口感好，而且熱量很高，可以給飢餓的人們提供能量，那麼，月經期能喝熱巧...

月經期可以多喝點紅糖水。因爲紅糖水對女性的身體是有好處的，在經期喝紅糖水可以保護女性的子宮。但是，對於另一些女性朋友來說，她們平時都有喝紅酒的習慣。考慮到經期女性子宮比較脆弱，那麼經期究竟適不適合喝紅酒，喝了有...

說到月經期這個特殊時期，很多女性朋友們都有很深刻的切身體會吧，因爲在這個特殊時期，女性的身體是最爲特殊的時期，而且也是非常脆弱的時候，因此飲食上需要特別注意，那麼，月經期紅糖水可以喝嗎？不妨讓我們帶着這個疑問一起去看...

月經，是每個發育成熟的女性每月都會有一次的生理期，持續時間大概爲3至7天左右。有的女性朋友會在這個期間出現不適的症狀，這可能是由於平時在日常生活中對飲食不注意所致的，那麼，月經期不能吃什麼食物呢?以下幾點是應該注...

月經期失血非常厲害，有些本身貧血的小夥伴，可能就會經常有眩暈的感覺。爲了緩解這種症狀，你可能想過，月經期能吃阿膠嗎這個問題。衆所周知，阿膠是補血的一種藥材。平時貧血，阿膠都是少不了的。小夥伴這麼想也是情有可原，但是...

很多年輕的女性朋友在月經期的時候，在飲食上可能沒那麼在意，尤其是酸辣食品，吃了還會引起腹部不適。每個月的月經期是一個很重要的時間段，這關乎以後的身體健康。月經期吃什麼好，本站給大家介紹一下。一、月經期吃什麼好1...

女人最爲煩惱的就是來月經期了，一到這段時間，她們就會格外關注自己的身體健康，避免受涼受寒，避免劇烈運動，吃飯時也儘量避免食用一些辛辣的、偏涼偏寒的、對身體有刺激性作用的食物，月經期能不能喝減肥茶也是她們所關心的一...

紅豆，小紅豆，大紅豆都是紅豆，但是平時我們經常吃的可能是小紅豆比較多一點。小紅豆我們經常拿來煲湯或者是煮粥，小紅豆具有去溼的效果，所以對於女性治療宮寒是有一定效果的。我們都知道，很多女性朋友因爲宮寒來月經會痛經，那...

在月經期，廣大女性朋友要比平時更細心的照顧自己的身體，因爲女人在月經期是最身體及精神狀態最脆弱的時刻。尤其是要注意自己的飲食習慣，以免在經期最脆弱的時候因爲錯誤的飲食習慣而傷害自己的身體，那麼女人月經期吃什麼...

每位女性都有過來例假的痛苦經歷，來例假的時候需要特別地注意，既包括衣食也包括住行。我們主要討論的是關於飲食方面的，很多朋友們會擔心在月經期間吃錯東西，非常理解你們的心情。那麼，月經期能吃芒果嗎？一起來看看經期不能...

生活中有很多人都偏愛巧克力，它不光好吃還食用方便，其中就有一大部分是女性，她們很偏愛它的味道，及時冒着發胖的危險也不願意割捨。但有些女性對巧克力產生了疑惑，不知道在經期是否適合食用，會不會產生影響。那麼月經期能吃...

一月一月經，每次月經來了都是一場大出血，那麼小夥伴們是不是聽說過吃紅棗可以補血?這是真的嗎？是不是很多小夥伴都心有疑問？畢竟像紅棗這樣既能當小零食，又是這種能當食材的食物並不多見了，所以快來和小編我一起來看看紅棗...

月經期對女性身體的消耗是極大的，因此，身體才感覺很疲憊。並且，偏偏也是在這個時候，女性胃口會不佳。食用的量也隨之減少，這樣就會導致消耗得多，補充的不足。女性月經期吃什麼可以改變這種症狀呢？或者說，可以讓女性不那麼疲憊...

桂圓也叫做龍眼，是一種水果，因爲它具有良好的滋養補益作用，所以特別適合心脾虛損、氣血不足所致的人食用，所以很多人都喜歡吃桂圓。尤其是七、八月份桂圓上市的時候，每個家庭主婦都會買些新鮮的桂圓帶回去給家人吃，讓全家的...

都說牙痛不是病，痛起來要人命；但要我說，還是大姨媽痛最要人命，關鍵一個月一次，那滋味，真實可靠不摻假，實打實的痛！很多有痛經問題的寶寶要問了，那該怎麼辦呢？講道理，紅糖很多時候都不能解決問題，止痛藥也不敢多吃，能透過一些比較名...

女性每個月都有那麼幾天心情不好，那就是月經期，因爲是收到了經期神經內分泌的影響，的確會出現暴躁、易怒的情況，而且會比平時更容易感覺到疲憊、很多人還有腹痛、手腳冰涼，嚴重的人還需要吃止疼片，所以很多女性都會在經期有...

女性的月經期可是相當於一個女人的小月子的呢，所以在月經期女性朋友在飲食方面也是很重要的哦。很多女孩都覺得經期是不能吃水果的都覺得水果比較涼，所以吃了會有痛經的現象。但是我們都知道水果是很有營養的，月經期真的...

豬血是一種很常見的豬肉類食品，很多人都喜歡吃豬血。不僅僅因爲豬血特別好吃，更因爲它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，對於月經期能吃豬血嗎?現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下這方面的知識吧。...

每個月總有那麼幾天會讓所有的女性煩躁、鬱鬱寡歡，月經是每個女性都要經歷的，月經期間由於身體激素的變化會使大家的情緒受波動。而且來月經是女性朋友排出身體毒素的絕佳時機，所以這個週期裏可以透過一些食物刺激來幫助...

衆所周知，羊肉是很好的溫補之物，能夠補血益氣，驅除寒冷。不少女生在月經期間都會有痛經的症狀，這是由於身體寒氣過重導致的，而羊肉正好是滋補驅寒之物。那麼，女生在月經期可以吃羊肉嗎？一起來看看小編的介紹吧。一、月經期可...

女人月經時期根據不同體質都會有內分泌失調的現象，所以要更注重在這個時期要保護好自己的身體，尤其在飲食上面要更加的注意，防止吃到一些食物會使得身體更加的不適。比如首先要注意保暖尤其是涼性的食物，會加重痛經，甚至出...