不一樣的西蘭花的做法的餐飲精選

“讓小孩喜歡蔬菜。西蘭花和胡蘿蔔丁可以切碎來。”食材明細主料西蘭花（適量）胡蘿蔔丁（適量）輔料生粉（2大勺）麪粉（2大勺）鹽（適量）胡椒粉（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）不一樣的西蘭花的做法步驟1、西蘭花頒小朵，放鹽浸泡...

食材明細主料西蘭花（適量）廣式香腸（適量）輔料姜（適量）蔥（適量）油（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花的做法步驟1、西蘭花灼熟。水開下西蘭花。兩三分鐘就好了。要放點油。放點鹽。2、香腸切片。3、灼好的西蘭...

是。蘭花豆就是以蠶豆爲原料製作而成的。將蠶豆用小刀割外皮割一個小口，在炸的時候外皮受熱張開，就形成了蘭花豆。但是蘭花豆是熟的，可以直接食用，而蠶豆只是原料，是生的，需要加工製作後才能食用。蠶豆保質期較短，蘭花豆儲存...

扇貝我們都不陌生，在平常都可以經常吃到。我們清蒸扇貝的時候都會放一些粉絲作爲配菜。這樣可以讓扇貝不會過腥，粉絲也有味道。其實，我們也會發現無論何種做法的扇貝都會加入一些配菜來調味。那麼對於扇貝西蘭花的做法是...

月經期間我們應該多注意身體，多注意飲食，女生在月經期間是非常柔弱的，稍有不注意就會痛經，造成身體不適，西蘭花是我們日常生活中最常見的一種蔬菜，具有抗癌防癌的效果和功效，有利於氣血流暢，但是在月經期間可以食用西蘭花嗎，那...

西蘭花可以說是一種家庭中常見的蔬菜，相信很多人家裏的飯桌上都會出現，但是有的時候，我們買的西蘭花太多了就會放在廚房裏，時間久了本來綠色的西蘭花就會變黃，那麼西蘭花發黃能不能吃?一、西蘭花發黃能不能吃首先一個問題...

食材明細主料西蘭花（適量）輔料雞蛋（適量）麪粉（適量）玉米澱粉（適量）食用油（適量）配料鹽（適量）孜然粉（適量）孜然（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花一口酥的做法步驟1、原料。2、西蘭花焯水後放入少許鹽，拌勻後控水。3、用雞蛋，鹽，麪粉，...

西蘭花是我們日常生活中常見的一種蔬菜，外表呈青綠色，味道是淡淡的青草味，因具有極高的營養價值，所以經常作爲家常菜，對於減肥人士來說，西蘭花在自己的飲食中也必不可少，以水煮西蘭花最爲普遍，其實西蘭花做法很多，一起來看看吧...

食材明細主料西蘭花（250g）輔料蠔油（適量）醬油（適量）蒜片（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花的做法步驟1、先準備好蒜和姜2、倒入適量的耗油和醬油在碗裏攪拌勻3、把西蘭花摘出來洗好備用4、這時加入適量的...

對於西蘭花的研究表明，女性應該多食用西蘭花，因爲它具有抗乳腺癌的作用。健身的人士也非常的喜愛吃西蘭花，能爲身體提供營養。蒜泥西蘭花是家常小炒，做起來沒有什麼難度，材料比較簡單，吃起來味道也不錯，下面一起看看蒜泥西蘭...

西蘭花，蔬菜之王。相信很多家庭都是很喜歡吃西蘭花的，但是一般的都是拿來清炒，炒肉或者是煮湯白灼什麼的。西蘭花也是經常用作爲健身食譜的，而且減肥效果很不錯。有很多人減肥健身吃的西蘭花是不是生的，那麼生的西蘭花能不...

“今天給大家說說西蘭花的梗西蘭花梗食之無味棄之可惜？抱歉，你錯了！把外皮削掉，西蘭花梗也可以成爲下飯的好菜！而且西蘭花梗富含維生素c和鉀，也是一個維生素炸彈呢！”食材明細主料西蘭花梗（適量）輔料生抽（適量）白糖（適量）鎮江香醋（...

西蘭花是我們日常生活中常見的一種蔬菜，在市場上一年四季都有，其花苞和梗部都可以食用，味道清新，營養價值高，深受人們喜愛。西蘭花做法多樣，可清炒可醃製，美味可口，老少皆宜，下面就向大家介紹幾種西蘭花的做法，有興趣的小夥伴來...

西蘭花是我們平時生活中一種常見的蔬菜，它對我們人體是有着非常好的作用的，但是因爲生長環境的影響，西蘭花平時是比較少見的，隨着市場化的經濟，西蘭花也越來越被大家所熟知，那小編我今天就帶大家瞭解一下西蘭花不能和什麼一...

西蘭花是身邊常見的蔬菜，大家一定都很熟悉。西蘭花營養豐富，所以很多人都開始吃西蘭花。而有的人認爲大多的蔬菜都是可以生吃的，所以也開始生吃西蘭花。那麼，西蘭花可以生吃嗎，這個答案就由小編來爲你解答吧。一、西蘭花可...

“​米飯，你會怎麼吃？可別告訴我說，你用嘴吃噢。如果你想換個吃法，那就趕快來試試西蘭花飯糰吧！米飯在這裏，就是華麗麗的公主！而在這個春光大好的季節，西蘭花作爲一種營養含量不僅高而且全面的蔬菜，再加上它生來一副惹人喜愛的...

我們日常生活中經常會吃西蘭花這種蔬菜，西蘭花這種綠色蔬菜不僅營養好，而且還容易清洗，還能跟很多食材搭配在一起能炒一個好吃的菜式。今天教大家做一道家常熗拌西蘭花，同時也給大家講一下西蘭花的功效和作用，另外還有一些...

“營養美味西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，不失爲減肥，補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花（500g）蔥花（少許）蒜末（少許）輔料胡蘿蔔（100g）薑末（少許）澱粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花的...

“蝦仁好嫩，西蘭花很漂亮，兩者加一起，營養美味。蝦仁解凍前加冰有400克，解凍後感覺少了好多。”食材明細主料西蘭花（適量）蝦仁（適量）輔料大蒜子（適量）生薑（一片）料酒（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒蝦仁的做...

食材明細主料甜不辣（1包）西蘭花（125克）輔料蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒甜不辣的做法步驟1、材料：甜不辣、西蘭花2、將西蘭花掰成小朵清洗清洗，撈出。3、將甜不辣拆開包裝放在案板上切開，待用。4...

對於西蘭花這種食物想必大家再日常生活中非常常見，平時在家做法或者在飯店吃飯有時都會點西蘭花，千萬不要小瞧這個蔬菜喲，它可以說是減肥減脂的剋星。有不少小夥伴說在減肥過程中已經吃夠水煮西蘭花了，那麼，西蘭花減肥，到底...

“西蘭花蒸蝦仁，營養豐富，口感清爽，適合所有人羣~”食材明細主料蝦仁（1包）西蘭花（1個）輔料麪粉（適量）蒜頭（4瓣）調料油（1勺）鹽（1勺）黑胡椒粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花蝦仁的做法步驟1、備好材料。2、西蘭花切小塊，放...

“【西蘭花雞肉一口蔬】12m+食材：雞肉、西蘭花、胡蘿蔔、醬油、洋蔥、熱炒油、澱粉、蛋清1、西蘭花焯水切碎、胡蘿蔔切碎。2、雞肉、澱粉、洋蔥、蛋清用料理機打成泥。3、肉泥與西蘭花、胡蘿蔔拌勻；做成長條形狀、用熱...

大家平常在食用花椰菜和西蘭花的時候，往往是分不清他們兩個究竟有什麼樣的區別的，而且對於花椰菜和西蘭花的一樣價值，大家往往也不是很清楚。那麼在這裏小編就帶着，大家一起看看花椰菜和西蘭花的營養價值在哪方面不太一致...

“在美國，很多小孩不愛吃蔬菜，卻對Cheese（奶酪）感興趣，還對粘了Cheese的餅乾、蔬菜感興趣。所以今天我來推薦一道菜，做法非常地簡單，還保留了西蘭花的營養成分，很討小孩的喜歡。雖然這種吃法在國外很普遍，你在美國餐廳裏也吃到...