健康麥片粥怎麼做，健康麥片粥的做法
“今天給家人煮了個麥片粥，解解膩。”食材明細主料麥片（100克）豬肉（50克）雞蛋（2個）輔料鹽（1/4茶匙）醬油（1小匙）食用油（1小匙）糖（1/2小匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）健康麥片粥的做法步驟1、把材料準備好。2、麥片倒進鍋中。3...
健康薯片怎麼做，健康薯片的做法
食材明細主料土豆（500克）輔料孜然粉（5克）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康薯片的做法步驟1、將土豆切片備用。注意不要粘在一起。2、把土豆放到微波爐中，調高火煮十分鐘3、將它拿出來後即可食用，加孜然味道更好。...
蘋果杏仁麥片的做法 健康早餐~~蘋果杏仁麥片 蘋果杏仁麥片怎麼做
食材明細主料麥片（適量）輔料蘋果（適量）杏仁（適量）牛奶（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果杏仁麥片的做法步驟1、鍋裏注入適量清水煮沸後加入半碗麥片。2、略煮片刻麥片煮至熟透。3、加入半碗牛奶繼續煮沸。4、加入切...
健康麥仁黑米雜糧粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時粥是每天早上都可以吃的一道早餐。那麼，怎樣做一道營養好，味道又好吃的粥呢？一道健康麥仁黑米雜糧粥，主要用到的就是一些粗糧，很多人都知道粗糧的營養價值...
健康營養粥怎麼做，健康營養粥的做法
食材明細主料豬肉（適量）蘆筍（適量）水髮香菇（適量）西芹（適量）黑木耳（適量）青豆（適量）胡蘿蔔丁（適量）玉米粒（適量）大米（適量）小米（適量）燕麥（適量）輔料姜泥（適量）鹽（適量）高湯或濃湯寶（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健...
自制健康薯片，健康薯片
食材明細主料土豆（一個）輔料鹽（適量）原味（口味）炸（工藝）一天（耗時）簡單（難度）自制健康薯片的做法步驟1、先將土豆剝皮洗淨，切成薄片，我是用刨子的，刀工好的可以自己切哈！在鍋中燒水加適量的鹽，開了之後將切好的土豆放進去煮，不用太久，只...
健康全麥饅頭怎麼做，健康全麥饅頭的做法
“看似簡單平凡的饅頭，因爲加了少許的全麥粉，不但營養更加豐富、而且有一股淡淡的麪粉香氣，饅頭剛出鍋就被我消滅了一個哈！”食材明細主料全麥粉（40克）麪粉（210克）輔料酵母（4克）糖（10克）水（120克）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）進階（難度）...
營養健康粥的做法 碧波盪漾——營養健康粥 營養健康粥怎麼做
食材明細主料米飯（適量）燕麥（適量）輔料萵筍葉（適量）火腿丁（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子，大火煮開然後開小...
如何做好吃又美味，健康的格蘭諾拉脆麥片
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘格蘭諾拉脆麥片可以當做早餐甜品，下午茶點心等等，其中配料十分豐富，膳食均衡，熱量比較適中，搭配一杯牛奶或者酸奶都是很適宜當做早餐的，經過一宿的睡眠，腸胃...
健康紅薯粥怎麼做，健康紅薯粥的做法
食材明細主料小米麪（100克）紅薯（1個）輔料水（800克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康紅薯粥的做法步驟1、紅薯去皮切成1公分左右的塊。2、小米麪備用。3、加水調成稠糊。4、起鍋燒水，開鍋後放紅薯。5、煮6分鐘後放米糊進...
健康全麥吐司怎麼做，健康全麥吐司的做法
“這次用中筋粉來做次吐司，而且是全麥的。雖然長的比如高筋粉大，但裏面組織也很蓬鬆。關鍵是健康啊！又不失美味，其樂無窮！”食材明細主料中筋麪粉（200克）全麥粉（100克）輔料水（200克（酌情添加））奶粉（14克）乾酵母（6克）鹽（5克）砂糖（25克）黃油（3...
健康薯片的做法 微波爐版健康薯片 健康薯片怎麼做
“最喜歡的薯片，但外邊買的熱量高，現在自制簡易版薯片，呵呵，味道還可以！”食材明細主料土豆（1個）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康薯片的做法步驟1、土豆洗淨、削皮後切片後用水泡10分鐘...
常喝燕麥粥瘦成健康好身材！，減肥燕麥粥怎麼做
對於以瘦爲美的時代來說，肥胖已經成爲每個愛美人士心頭大患，如何有效減肥已經備受廣大愛美者關注，很多減肥者會透過很多方法來達到減肥的目的，有非常不健康的節食減肥法，這種方法十分可怕小編建議不要採用；還有非常有效的運...
麥片餅乾的做法 超健康的麥片餅乾 麥片餅乾怎麼做
“這款餅乾用植物油代替了黃油並且添加了許多的燕麥片健康營養美味如果不愛吃甜可以適當減少5克糖”食材明細主料植物油（50克）綿白糖（35至40克）低粉（50克）牛奶（25克）即食燕麥片（50克）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麥片餅...
營養健康的粥粥怎麼做，營養健康的粥粥的做法
“牛油果的營養很豐富，做奶昔也很好喝，這次嘗試了做粥，味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米（適量）牛油果（半個）輔料胡蘿蔔（適量）芝麻（可選）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養健康的粥粥的做法步驟1、將米淘洗一下，放到...
「健康美食」奶香可可麥片粥如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料桂格即食麥片：1湯勺可可粉：1小勺奶酪粉：2湯勺全脂奶粉：1湯勺輔料開水：適量糖：適量具體步驟1.準備好所需食材。2.將奶酪粉、全脂奶粉、可可粉、麥片、糖放入...
健康雜糧粥怎麼做，健康雜糧粥的做法
食材明細主料燕麥片（適量）高粱米（適量）大麥仁（適量）黑豆（適量）紅豆（適量）黑米（適量）大米（適量）小米（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）健康雜糧粥的做法步驟1、準備好燕麥片，高粱米，大麥仁，黑豆，紅豆，黑米，大米，小米。2、將上述材料用清...
麥片面包的做法 健康營養美味----麥片面包 麥片面包怎麼做
“話說自打我學會了烘焙，家裏人吃的麪包、蛋糕基本上都由我來負責。當然也包括爸爸媽媽的。上週，由於忙着做養生菜，稍微耽擱了做麪包的時間，老爸親自打電話，很委婉滴告訴我：“全麥土司吃完了，真好吃，如果有時間還做全麥的。”...
健康的雙麥小米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘如果不想吃米飯，也不想起火炒菜，那麼這道雙麥小米粥可就是非常好的另一種選擇呢。雙麥小米粥的主要食材有小米燕麥蕎麥等等，做出來的雙麥小米粥滿滿都是...
健康的小米粥煮魚片如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料草魚肉：100小米：100輔料鹽：2高湯：500雞粉：3油：適量薑絲：5澱粉：10具體步驟1.準備材料2.草魚洗淨，用廚房紙或者抹布左手按住魚身，刀從魚尾沿着骨頭切開。3.去...
健康烤薯片的做法 健康美味烤薯片 健康烤薯片怎麼做
“辰辰小朋友說想吃薯片了，我說好吧，反正咱們有粉小焙做起來挺簡單的，並且粉小焙裏面配的烤果乾的網挺適合烤薯片，細密的烤網不用擔心薯片掉下去，一次可以烤不少呢，這麼簡單又毫無技術含量的美食就交給辰辰表現了，除了切片怕...
麥片粥怎麼做，麥片粥的做法
“懶人早餐！”食材明細主料麥片（2勺）胡蘿蔔（1/3個）青菜葉（1顆）香菇（2朵）輔料鹽（適量）十三香（適量）蠔油（適量）蔥花（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥片粥的做法步驟1、準備蔥花，胡蘿蔔切丁，香菇切丁，青菜切碎。2、鍋內加...
健康南瓜茄子燕麥粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘燕麥粥相信很多人都吃過，除了單純用燕麥做原料之外，還可以加入其它粗糧或蔬果做成營養價值更高的燕麥粥。南瓜口感柔軟香甜，富含糖類、蛋白質和胡蘿蔔素...
健康的蔬菜玉米麥片粥如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.先準備煮粥的材料，這裏有燕麥片，棒渣，大米和玉米麪。2.棒渣洗淨，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了。3.取小鍋，放入淘洗乾淨的...
健康萵筍葉肉片粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘以前媽媽做飯的時候總是扔掉萵筍的葉子，只留萵筍莖，長大後才瞭解到其實萵筍葉的營養價值竟然高於萵筍莖，其具有一定養胃的功效，含有的萵筍素還可以刺激消...