家庭版——涼拌海帶怎麼做好吃的餐飲精選

食材明細主料海帶（適量）蔥花（適量）草莓裝飾（適量）紅椒（一個）大蒜（適量）輔料豆瓣醬（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家庭版——涼拌海帶的做法步驟1、擺盤洗乾淨的草莓，海帶煮熟擺入碟子中間。2、油鍋燒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹海帶絲：50輔料大蒜：適量紅椒：適量老抽：適量油：適量白醋：適量鹽：適量小紅辣椒：適量具體步驟1.海帶絲提前用清水浸泡一個小時，之後洗淨。2.大蒜切碎，備用。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶絲：300輔料香油：適量鹽：適量剁椒：適量南德調味料：適量醋：適量生抽：適量具體步驟1.主料：超市買的現成的海帶絲2.洗淨，切斷3.大蒜去皮剁碎4.鍋裏燒開水，...

“自己做的吃起來最放心。”食材明細主料涼皮（適量）麪筋（少許）輔料胡蘿蔔（少許）香菜（少許）調料鹽水（適量）味精水（少許）蒜泥（適量）生抽（適量）陳醋（適量）芝麻醬（適量）油潑辣子（適量）油炸花生米（少許）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家庭版拌涼...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶絲：250輔料油：適量鹽：適量醋：適量大蒜末：適量十三香：適量辣椒麪：適量具體步驟1.海帶絲清水鍋煮沸2.煮沸後取出3.大蒜切碎4.取出的海帶絲過涼水5.把...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料海蜇皮：200g小黃瓜：1條蒜末：1茶匙辣椒：1條鹽：1/2茶匙味精：1/2茶匙細糖：1茶匙白醋：3/2茶匙香油：1大匙輔料具體步驟1.海蜇皮切成約0.5公分寬的細絲；小黃瓜切絲、...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料幹海帶：適量輔料鹽：適量味精：適量醬油：適量蒜末：適量幹辣椒：適量花椒：適量醋：適量麻油：適量調和油：適量具體步驟幹海帶泡水10分鐘後洗淨，放在電飯煲上蒸30分鐘...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶絲：１００ｇ輔料麻油：適量大蒜：２瓣朝天椒：２個蔥：適量生抽：適量陳醋：適量具體步驟1.海帶絲備好。2.坐鍋燒水，開後放海帶絲小火煮15分鐘。加點醋一起煮。3.大蒜，辣椒。...

食材明細主料幹海帶絲（50克）輔料醋（兩勺）生抽（一勺）鹽（5克）雞精（3克）香油（數滴）紅椒（3個）大蒜（3瓣）香菜（適量）芝麻（少許）白糖（一勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、過年期間做小買賣的還沒開門，只能買到幹海帶絲，就...

食材明細主料乾涼皮（適量）乾麪筋（適量）輔料黃瓜（適量）豆芽（適量）辣椒油（適量）醋（適量）蒜泥（適量）花生米（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家庭版涼拌涼皮的做法步驟1、原料。2、麪筋和涼皮放入溫水裏泡軟。3、瀝乾水份備用。4、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海蜇頭：500白菜：2片香菜：1根美人椒：1個輔料精鹽：適量陳醋：1勺白醋：1勺生抽：2勺花椒油適量：適量香油：適量耗油：1勺紅油：適量白糖：1勺具體步驟1.蜇頭用水泡；2.白...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料海蜇皮：適量榨菜絲：適量胡蘿蔔：適量醬油：適量香油：適量醋：2滴雞精：適量輔料具體步驟1.做法：（涼拌菜一般都很簡單）2.桶裝的海蜇絲泡一個晚上；（因爲桶裝的海蜇絲已...

“年夜飯餐桌，除了大魚大肉，湯湯水水，總是少不了幾款涼菜，供長輩們喝喝酒，不能喝酒的喝喝飲料，小食一些，接着纔是陸陸續續的各種熱菜。涼拌海帶看似普通，如果做好了也是超受歡迎的一道，而且做起來也一點不難。泡發好後的海帶，稍...

食材明細主料海帶（300g）輔料蒜頭（3顆）辣椒（50g）白醋（4勺）醬油（6g）花生（10顆）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼拌海帶的做法步驟1、將海帶切小條，辣椒和蒜切粒。2、將海帶用清水燒開，過水裝盤。3、將蒜和辣椒，花生下油鍋煎至金...

食材明細主料幹海帶（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）生抽（少許）醋（少許）辣椒粉（少許）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶的做法步驟1、海帶泡發，真的一點點就夠了！！！2、焯水。3、焯水煮熟之後，切絲，放入少許鹽、生抽、耗油、辣椒...

“中醫認爲，海帶性味鹹寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效，所以常吃海帶對身體健康很有利。海帶風味獨特，可以涼拌、葷炒、煨湯。涼拌海帶絲，清涼爽口，味美醇香，加入香醋，令人胃口大開，是夏天的一道開...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.取海蜇皮，放入清水浸泡，然後洗乾淨，焯水後切成細絲，黃瓜切細絲~2.將二者放入盤中，加入適量的老陳醋、薑末、蒜泥、少量味道（拌海鮮類的涼菜...

“沒吃過這個的很少吧。。呵呵，妹妹是超級喜歡吃這個，家裏也是經常做涼拌菜，海帶含碘，營養豐富，涼拌燉煮炒都可以。最屬涼拌簡單容易上手，而且味道很不錯用這個做家宴的涼拌菜，既簡單，又美味，而且是屬於上桌就被吃光型的。爽口...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌海蜇頭是流行於上海街頭的一道傳統名菜。它的做法相對於其他的菜系要簡單得多，只需要將海蜇頭泡好之後切成絲，再加上黃瓜絲，放上醬油、麻油、醋等混...

“安利海帶的食用功效：海帶中含有大量的碘元素，碘元素是合成人體甲狀腺激素的主要成分，經常吃海帶，可以有效預防大脖子病。同時，常吃海帶可以阻礙人體對膽固醇的吸收，起到降低膽固醇的作用，從而預防這些疾病。除此之外，海帶中...

“兒子開學上高三了，他們班裏有同學的家長在學校周邊租房，孩子就可以每天回家吃飯了，兒子說，我們班主任不提倡這樣，我說那我每天中午給你送飯吧？兒子當時沒給我答案，開學的前一天晚上，我正在給他準備帶的東西的時候，兒子說，媽媽...

“獨創新味道《涼拌海帶絲》，出自於小編記憶想法美食其中之一，用料精細簡單，味道鮮香美味，十分爽口，下飯或喝粥時配菜真的簡單又好吃。”食材明細主料海帶絲（1000g）輔料鹽（3g）雞粉（2g）大蒜（5個）小蔥（3根）老薑（3片）香菜（適量）生抽（4ml）陳醋（2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶絲：150大蒜：5瓣輔料醋：適量油：適量辣椒末：適量生抽：適量具體步驟1.買回來的海帶過一下水，沖洗一下2.大蒜用刀背拍扁，切成碎3.鍋內倒水，開火4.水沸後，倒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：一個海蜇肉：250輔料鹽：一勺糖：一勺醬油：少許醋：少許蒜：5個具體步驟1.海蜇清水沖洗泡三個小時2.黃瓜切絲備用！3.把配料鹽，糖，蒜剁碎，生抽，醋調配好！配用4.海蜇...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：20海帶：60輔料調和油：適量芝麻：適量姜：適量紅椒：適量蔥：適量芝麻油：適量花椒：適量醋：適量白糖：適量食鹽：適量具體步驟1.準備食材。幹海帶用水洗淨表層...