銀耳蓮子枸杞羹如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：2朵蓮子：20顆枸杞：一把紅棗：10顆輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳洗淨，剪掉根部，撕成小朵泡發2小時左右2.蓮子，枸杞，紅棗洗淨，一起浸泡1小時左右3.高壓鍋使...
紅豆銀耳蓮子枸杞羹如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料銀耳：2兩枸杞：少許紅豆：少許蓮子：3兩輔料冰糖：少許具體步驟1.準備材料2.把紅豆和蓮子泡上半小時，銀耳泡十五分鐘左右。3.把泡好的紅豆和蓮子放進高壓鍋...
枸杞銀耳羹怎麼做，枸杞銀耳羹的做法
“枸杞養肝，滋腎，潤肺。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服...
枸杞栗子銀耳羹怎麼做，枸杞栗子銀耳羹的做法
“栗子味甘性溫，無毒，補脾健胃、補腎強筋、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰膝痠軟、腰肢不遂、折傷腫痛等症。民間有“腰痠腿軟缺腎氣，栗子稀飯賽補劑”之說，因而，腎虛者不妨多吃一些板栗。銀耳既是名貴的...
銀耳紅棗枸杞蓮子羹如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：50紅棗：5顆枸杞：10蓮子：30輔料水：適量冰糖：適量具體步驟1.準備一些銀耳2.準備一些枸杞3.準備一些冰糖4.準備一些蓮子5.準備一些紅棗6.把銀耳提前浸...
紅棗枸杞銀耳羹怎麼做，紅棗枸杞銀耳羹的做法
食材明細主料銀耳（一朵）紅棗（適量）枸杞（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發好。2、切碎銀耳放入燉盅，加入洗好的紅棗，枸杞。3、再加入冰糖，適量水，隔水燉一個小時。4、放涼...
枸杞銀耳蓮子羹怎麼做，枸杞銀耳蓮子羹的做法
“銀耳一般都作爲甜湯，加上枸杞、蓮子，入鍋熬煮，要熬煮出銀耳的膠質，至少也要熬煮5小時左右。有一臺豆漿機都不必那麼耗火費時了，比入鍋熬煮口感更細膩，也是一組完美搭配。頭一晚浸泡準備，第二天只需要早起20分鐘，香濃甜美銀...
紅豆銀耳蓮子羹怎麼做，紅豆銀耳蓮子羹的做法
“昨天買來新鮮的蓮蓬，把蓮子剝皮後粉白的蓮子好看得很。感覺蓮子很敗火，而且蓮心綠綠的很好看而且很清心火就沒有去除儘管蓮心稍稍的有點苦可是偶爾吃點苦的還是很健康的。昨天夜裏就把紅豆和銀耳放在清水中浸泡了一夜...
蓮子紅豆銀耳羹怎麼做，蓮子紅豆銀耳羹的做法
“蓮子的功效很多，有益心補腎、健脾止瀉、固精安神、健腦的作用，經常食用，可以延緩衰老。紅豆營養豐富，可以補血、利尿、消腫、排毒、促進血液循環、美容養顏、增強抵抗力。銀耳更是保健功效很多。”食材明細主料紅豆（200g...
銀耳紅棗枸杞羹怎麼做，銀耳紅棗枸杞羹的做法
“是女性朋友美容養顏的佳品，此羹甜甜滑糯天冷的時候來上一碗渾身都熱熱的，精神一整天呢”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗枸杞羹的做法步驟1、紅棗銀耳都...
紅棗蓮子羹的做法 紅棗蓮子枸杞花生銀耳羹 紅棗蓮子羹怎麼做
“冬日裏就是需要補一補，但是身材和美食都要有，那就選擇一些養生又健康的食物吧”食材明細主料紅棗（10粒）蓮子（100G）銀耳（泡水後200G）輔料枸杞（10G）花生（10G）配料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子羹的做法步驟1...
銀耳蓮子冰糖枸杞羹的做法 夏季之糖水佳品————銀耳蓮子冰糖紅片糖枸杞羹 銀耳蓮子冰糖枸杞羹怎麼做
“我和我的家人都喜歡喝銀耳蓮子羹，尤其在炎熱的夏季，來上一碗冰鎮的，那滋味真是美妙無比，耐人尋味！銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人...
紅豆蓮子銀耳羹怎麼做，紅豆蓮子銀耳羹的做法
食材明細主料銀耳（1/4朵）蓮子（40g）紅豆（80克）輔料糖桂花（1勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳加水。2、蓮子加水。3、紅豆加水，三者浸泡一晚。4、蓮子去掉中間綠芯。5、銀耳去根撕碎。6、砂...
枸杞銀耳羹的做法 【營養滋補】枸杞銀耳羹 枸杞銀耳羹怎麼做
食材明細主料銀耳（適量）輔料枸杞（適量）配料冰糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞銀耳羹的做法步驟1、提前將銀耳泡發，因爲我買的銀耳很大所以只用了半個。將泡發的銀耳撕成小朵備用。2、冰糖可以選用老冰糖或普通...
銀耳蓮子枸杞湯怎麼做，銀耳蓮子枸杞湯的做法
“乾燥的秋季常常讓人覺得口乾舌燥，蓮子有潤肺、養胃、養心安神等功效，是潤秋燥的上選之食材。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，有助於改善口乾舌燥。另外，蓮子湯還能去心火。”食材明細主料銀耳（50克）蓮子（100克）枸杞（20...
枸杞圓子銀耳羹的做法 皁角米百合紅棗枸杞圓子銀耳羹 枸杞圓子銀耳羹怎麼做
“這是一款自己新學的美味養顏的銀耳湯的做法，希望喜歡的朋友們在某個閒暇的午後可以爲自己煲上這樣一份屬於自己的養顏甜湯哦~1、食療價值：養陰清熱、生津潤燥、植物膠原、美容養顏、補益氣血；2、適宜人羣：適合新媽媽產...
木瓜銀耳枸杞蓮子羹的做法 節後養身佳品--木瓜銀耳枸杞蓮子羹 木瓜銀耳枸杞蓮子羹怎麼做
“春節大魚大肉的吃的腸肥肚滿，身體的各個部位好像都膨脹了一圈，渾身的不自在。節後生活恢復正常咱也給身體來個大掃除，來個滋腎潤身的美羹吧！木瓜能消食健胃，木瓜酶的助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對消化不良具有食療的...
銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯怎麼做，銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法
“冬天喝上一碗，身上都暖和不少😊”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）紅棗（21顆）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法步驟1、百合與蓮子提前一晚浸泡，銀耳冷...
銀耳枸杞紅棗羹怎麼做，銀耳枸杞紅棗羹的做法
“看看偶做的呵呵”食材明細主料銀耳（半兩）紅棗（8、9粒）枸杞（15粒左右）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳枸杞紅棗羹的做法步驟1、銀耳泡發洗淨摘成小朵紅棗洗淨放好2、砂鍋裏放入適量水把銀耳紅棗一起放入大火...
紅棗銀耳蓮子枸杞羹怎麼做，紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法
“秋季是滋補的季節，多喝滋補的。一個字好喝！我家女兒很喜歡。”食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法步驟1、蓮子去掉蓮子心清洗乾淨2...
枸杞銀耳蓮子羹的做法 一分鐘早餐系列一-電燉鍋版——枸杞銀耳蓮子雞蛋羹 枸杞銀耳蓮子羹怎麼做
“在現代快節奏的都市生活裏，我國年輕人約有半數經常不吃早餐，大多數人是由於現代生活節奏快，來不及吃早餐或隨便吃一點，也有人爲減肥而不吃早餐。但在半數不吃早餐的人羣中，還有爲數不少的學生。學生們因爲晚上熬夜寫作業...
紅棗枸杞銀耳羹的做法 滋陰潤燥---【紅棗枸杞銀耳羹】 紅棗枸杞銀耳羹怎麼做
“一般人到了冬天就會口乾舌燥，特別是北方，因爲室內取暖的原因，溼度太低，口腔和鼻腔就感覺像是風吹乾的一樣。我雖然在武漢生活了十幾年，武漢的溼度也比較大，但到了冬天還是感覺比較燥，所以我會經常煮銀耳羹喝，紅棗，枸杞，木瓜，花...
木瓜枸杞銀耳蓮子羹的做法 告別3D做個打防腐劑的女人=木瓜枸杞銀耳蓮子羹 木瓜枸杞銀耳蓮子羹怎麼做
“懷念花季、雨季和霧季那段最美好的、最活潑、最燦爛的時光...紅脣皓齒、面若桃花的美好年齡；早已褪去了最初的亮麗顏色，這一段留着青春的記憶；是大多數女性人生最美好的回憶！當我過19歲生日的時候；暗自是多麼欣喜自己要...
銀耳紅棗枸杞羹的做法 滋潤養顏----銀耳紅棗枸杞羹 銀耳紅棗枸杞羹怎麼做
“銀耳湯是我在學校每週必做的一款養顏補身湯，裏面會經常添加一些蓮子、薏仁、紅棗和枸杞。作爲女生不僅要注重外在的保養，內在營養方面也一定不能馬虎，擁有一個健康的身體，面板的光澤纔會由內而外的散發出來，這款銀耳紅棗...
枸杞木瓜銀耳羹的做法 湯羹——枸杞木瓜銀耳羹 枸杞木瓜銀耳羹怎麼做
“枸杞——養肝潤肺，清熱明目銀耳——益氣清腸，滋陰潤肺木瓜——消暑解渴，美膚抗癌夏日，美美地來上一碗，祝大家都健康美麗！”食材明細主料木瓜（1個）銀耳（2大朵）輔料枸杞（10粒左右）配料冰糖（4粒）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸...