「食全食美」時蔬沙拉如何做好吃又美味
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：適量青豆：適量蘿蔔：適量輔料沙拉醬：適量具體步驟1.全部切丁，看，我的刀工怎麼樣。（算了，我還是承認我是超市裏買的現成切好的算了。這個是超市裏買來...
地中海式扒時蔬沙拉如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：500g洋蔥：2個（切條）西葫蘆：2根（切條）櫻桃小番茄：500g橄欖油：4湯匙（60ml）意大利黑醋：2湯匙（30ml）羅勒葉：1湯匙（鹽：1茶匙（5g）白胡椒粉：1/2茶匙（3g）輔料具體步驟1.將所有...
時蔬沙拉怎麼做，時蔬沙拉的做法
“簡單拌一拌，低臘又美味～”食材明細主料黃瓜（適量）熟玉米（適量）聖女果（適量）雞蛋（一個）輔料千禾醬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）時蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切成小塊備用。2、雞蛋煮熟剝殼，聖女果，玉米粒備好。3、...
十分誘人的時蔬沙拉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料香腸：100酸黃瓜：80黃瓜：200生菜：150雞蛋：2個土豆：200輔料千島醬：適量具體步驟1.生菜洗淨瀝乾，掰成小片。2.黃瓜切片。3.土豆去皮切粒，滾水中焯一下，略煮。4...
時蔬沙拉如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料藕：適量黃瓜：適量聖女果：適量紫甘藍：適量彩椒：適量杏仁：適量輔料生抽：適量醋：適量鹽：適量白糖：適量香油：適量具體步驟1.把黃瓜洗淨，切片；聖女果洗淨，對半切開；紫甘藍...
家常時蔬沙拉如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料甜豆：適量生菜：適量柳橙：1顆海帶芽：適量玉米筍：適量小蕃茄：適量苜蓿芽：適量蘿蔔泥：100公克橙醋汁：適量輔料具體步驟1.生菜洗淨一片片剝下；玉米筍洗淨剝除多餘根...
時蔬沙拉串如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮蝦：200西芹：200胡蘿蔔：200西蘭花：200薰幹：200輔料千島沙拉醬：適量竹籤：若干具體步驟1.將鮮蝦煮熟去皮後剝出蝦仁留尾，薰幹切成四方小塊。2.西蘭花掰成小朵，...
自制時蔬沙拉如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料彩椒：半個苦菊：100生菜：1棵紫包菜：100輔料沙拉汁：適量具體步驟1.備紫包菜，苦菊，生菜，彩椒。2.將所用食材用細鹽水泡洗，再控水備用。3.將所用食材分別摘洗...
海蔘時蔬沙拉怎麼做，海蔘時蔬沙拉的做法
“今來一款低脂菜品：海蔘時蔬沙拉，時蔬隨意搭配，小夥伴們一起來變美吧！”食材明細主料即食海蔘（一個）雞蛋（一個）輔料生菜（適量）番茄（一個）胡蘿蔔（適量）調料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘時蔬沙拉的做法步驟1、即...
涼拌時蔬土豆沙拉怎麼做，涼拌時蔬土豆沙拉的做法
“愛美之心人皆有之，咱也湊湊熱鬧，來一道清爽養顏瘦身菜“涼拌時蔬土豆沙拉”。不愛吃飯的時候，少吃零食，來吃這道涼菜，又解饞又頂餓，順便還瘦個身哈。”食材明細主料小土豆（適量）聖女果（適量）苦莒菜（適量）紅莧菜（適量）蛋黃醬（適量）輔...
時蔬沙拉拌意麪怎麼做，時蔬沙拉拌意麪的做法
“懶人餐，簡單，營養，快捷”食材明細主料秋葵（3根）意大利蝴蝶面（100克）歐芹（50克）南瓜丁（80克）彩椒（半個）食鹽（2克）沙拉醬（15克）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬沙拉拌意麪的做法步驟1、準備蔬菜，綠色彩椒，南瓜切丁，秋葵和歐芹等焯水...
泰式海鮮時蔬沙拉的做法 清爽的時蔬派對——泰式海鮮時蔬沙拉 泰式海鮮時蔬沙拉怎麼做
“上次做海鮮飯還剩下了不少海鮮，再不吃就不新鮮了，本來琢磨着把蝦做成水果蝦球，墨魚做成芥末墨魚絲，可是下午法餐課的魚和鵝肝實在讓人膩得慌，於是乎，一道清清爽爽的沙拉，加上家裏各種時蔬，簡單又營養。我海鮮用的是海蝦和墨...
時蔬吐司沙拉怎麼做，時蔬吐司沙拉的做法
“早上來一份時蔬沙拉，很不錯，營養均衡，配上一片烤香脆的吐司。”食材明細主料吐司（1片）玉米粒（少許）豌豆（少許）胡蘿蔔（少許）土豆（少許）雞蛋（1個）輔料鹽（少許）沙拉醬（適量）胡椒粒（少許(現磨)）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬吐司沙拉...
炒時蔬沙拉怎麼做，炒時蔬沙拉的做法
“就象夏天總愛吃涼拌菜一樣，冬天也總是愛琢磨熱菜，沙拉用來做熱菜也別有一番風味，今天這道熱沙拉的搭配是：西蘭花洋蔥熗拌香乾。”食材明細主料西蘭花（四分之一個）洋蔥（半個）香乾（五片）輔料丘比千島醬（30ML）其他（口味）炒（工藝）十分鐘...
時蔬蝦仁沙拉的做法 時蔬、蝦仁沙拉 時蔬蝦仁沙拉怎麼做
“夏天最合適做這個蔬菜沙拉吃了，青菜品種豐富，而且都是時令蔬菜。”食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料雞蛋（兩個）大蝦（適量）西紅柿（一個）調料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬蝦仁沙拉的做法步驟1、準備好...
雞蛋時蔬沙拉怎麼做，雞蛋時蔬沙拉的做法
食材明細主料荷蘭豆（適量）玉米粒（適量）雞蛋（一個）輔料油醋汁（適量）鹽（少許（焯水用））酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋時蔬沙拉的做法步驟1、荷蘭豆擇洗乾淨備用。2、鍋內加水燒開，加少許鹽下荷蘭豆焯水至熟撈出，裝入容器內。3...
牛肉腸時蔬沙拉怎麼做，牛肉腸時蔬沙拉的做法
“這道美味選用的是黑椒牛肉腸，口感彈嫩有嚼勁兒，香辣爽口，有着濃郁的胡椒香。搭配時蔬做沙拉，營養豐富，味道好極了。”食材明細主料牛肉腸（150g）秋葵（90g）黃瓜（80g）冬瓜（80g）西蘭花（100g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）蜂蜜（適量）其...
火腿時蔬沙拉怎麼做，火腿時蔬沙拉的做法
“時蔬沙拉，簡單拌一拌，營養低脂又美味，喜歡的親也動手吧！”食材明細主料紫甘藍（適量）青瓜（適量）火腿（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖。2、分別切成絲放入容器...
雞肉時蔬沙拉怎麼做，雞肉時蔬沙拉的做法
“夏季製作“沙拉”還是爽口一些爲好，使用德式的清拌法就很不錯，裏面不需要使用沙拉醬。夏季沙拉醬吃起來粘糊糊的不太爽口，而用果醋調味吃起來才地道！今天做一款吃起來最爲爽口的葷素搭配沙拉，叫做“雞肉時蔬沙拉”，具體做...
拌時蔬沙拉怎麼做，拌時蔬沙拉的做法
“簡單拌一拌，營養不流失，美味又低脂，太適合春節期間大魚大肉之後品嚐～”食材明細主料紫甘藍（適量）聖女果（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖。2、紫甘藍切成絲備...
五彩時蔬沙拉怎麼做，五彩時蔬沙拉的做法
“簡單方便，低脂美味，喜歡的你快來行動吧！”食材明細主料紫甘藍（適量）香菜（適量）青瓜（半根）火腿腸（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五彩時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖。2、分別切成絲備用。3、沙...
雞胸肉拌時蔬沙拉怎麼做，雞胸肉拌時蔬沙拉的做法
“夏日美味～最愛時蔬沙拉，簡單方便，營養不流失，非常適合炎熱的夏天～”食材明細主料即食雞胸肉（一包）黃瓜（適量）煮雞蛋（一個）輔料藍莓（適量）苦苣（少許）調料油醋汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉拌時蔬沙拉的做法步驟1、...
時蔬蝦仁沙拉怎麼做，時蔬蝦仁沙拉的做法
“年菜後的清新可人的菜菜來了，爽口簡單，色彩也棒，我家孩子倆很是喜歡哦，朋友們喜歡也可以複製一下，食材的搭配可按個人的口味來調整。”食材明細主料紫甘藍（5片）胡蘿蔔（半個）包菜（3片）香菜（2小棵）輔料蝦仁（1份）沙拉醬（2茶匙）鹹鮮（口味）...
時蔬千張沙拉卷怎麼做，時蔬千張沙拉卷的做法
“今天這款時蔬千張沙拉卷感覺挺清新的。最主要吃法還比較健康呢！少鹽少油的，適合清腸胃！新年吃也非常適合呢！”食材明細主料千張（90g）金針菇（100g）胡蘿蔔（80g）包菜（60g）輔料鹽（適量）玉米油（適量）丘比沙拉汁焙煎芝麻口味（適量）其他（口味）...
雞肉芒果時蔬沙拉怎麼做，雞肉芒果時蔬沙拉的做法
食材明細主料貴妃芒（1個）雞胸肉（80克）番茄（80克）苦菊（10克）紅椒（小許）沙拉汁（5克）輔料苔菜（10克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉芒果時蔬沙拉的做法步驟1、取苦菊。2、洗淨擺盤。3、貴妃芒。4、芒果洗淨，番茄洗淨。5、芒果去...