上班族如何經營雞排店
民以食爲天，餐飲加盟無論任何時候都是一個非常火爆的行業。每天都有很多人走在創業的道路上，在小吃市場中，加盟一個閃家雞排店是一個不錯的選擇。雞排迎合現代飲食追求，多元化的搭配，獨具特色的風味，滿足了不同人羣不同年齡...
香煎巴沙魚的做法 香煎巴沙魚~上班族，減肥皆宜 香煎巴沙魚怎麼做
“就是想吃點熱量低的又好吃的來。”食材明細主料巴沙魚（適量）輔料姜（適量）調料蔥（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎巴沙魚的做法步驟1、姜蔥切絲，巴沙魚切塊兒，放置盤或碗中，添加適量料酒，醃製10分鐘。10分鐘後，蔥姜...
芝麻辮子包的做法 【芝麻辮子包】上班族學會用最短的時間做出簡單造型的主食麪包 芝麻辮子包怎麼做
“一直以來，大家都有一個共同的問題，麪包是好吃，但太太太費時，最簡單的，也要等上好幾個小時，這樣吃着太費勁，也實在是太累人了，不斷有人問能不能簡單一點，省點時間啊，大家都要上班呢，下班回來做飯吃飯過後，再來開始做麪包，要做到大...
上班族的營養午餐做法大全
對於上班族來說，很多人往往因爲工作都很少規律飲食，一碗泡麪往往可能就是代替其他的食物，其實一份營養的餐譜不僅影響到身體的健康，對一天的工作心情也有着很大的影響，好的飲食不僅可以增加一天的體能，還能夠保持心情舒暢，那...
上班族都吃清新素菜減脂餐如何做好吃又美味，減肥食物有哪些
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘作爲一個辦公室的上班族，每天坐着的時間超過站着的時間，更被說運動了，所以即使吃的再少，也感覺腰圍粗了一圈又一圈，不知不覺，成了三環路，甚至五環路，真的是欲...
上班族日常美味之—私房意式肉醬面，肉醬面
“意大利肉醬面（Spaghettibolognese）在世界都很受歡迎，原因很簡單，因爲其味道鮮美，製作方便。而且同等重要的是，還可以讓這樣的美味變成營養平衡且新鮮的健康食品哦。之前單位裏有意大利同事，於是就向他打聽了烹製祕訣，美味肉...
香腸醬油飯的做法 上班族的簡單中餐----香腸醬油飯 香腸醬油飯怎麼做
“今天有點懶，中午下班回家不想做菜，家裏昨晚有點剩飯，一根香腸，就做了一份簡單中餐。沒想到味道還不錯，取名叫香腸醬油飯。嘿嘿..........食材：香腸1根，鮮豆角適量，辣椒丁1個。調料：精鹽，醬油，食用油，調味汁，耗油。方法：1、先將香...
培根炒米粉的做法 上班族的快手午餐-培根炒米粉 培根炒米粉怎麼做
“一個人的午餐！”食材明細主料米粉（一塊）一口蘑（3個）聖女果（4-5個）培根（適量）青椒（適量）輔料蒜瓣（2粒）蔥白（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）培根炒米粉的做法步驟1、準備食材；2、米粉煮至6分熟；3、米粉...
杏鮑菇炒肉的做法 【上班族快手菜】杏鮑菇炒肉 杏鮑菇炒肉怎麼做
“很多的時候都是很忙碌，快手小炒就成了中餐的經常吃的菜品，杏鮑菇肉質肥厚、口味鮮美，營養豐富，對機體有着重要的作用。時下正是杏鮑菇大量上市之時，就經常買來炒肉來吃，這個【杏鮑菇炒肉】味道鮮美，營養豐富，非常的下飯，就成...
頂餓 空心年糕煮方便麪怎麼做，空心年糕煮方便麪的做法 來一道最簡單製作的美食！上班族必備！海鮮味空心年糕煮方便麪
“忙碌的生活寒冷的東西上班族吃貨們都懶得動手試試以下美食絕對香又頂餓”食材明細主料空心年糕（1）輔料水（一人份）配料方便麪海鮮包（3）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心年糕煮方便麪的做法步驟1、準備主要材料空心年...
青菜火腿丁炒飯的做法 【青菜火腿丁炒飯】---上班族的快餐 青菜火腿丁炒飯怎麼做
食材明細主料米飯（適量）輔料青菜（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）配料蔥花（適量）精鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜火腿丁炒飯的做法步驟1、準備所需食材；2、最好用隔夜米飯，炒出來的米飯會粒粒分明；3、火腿腸切丁；4、青菜...
上班族快手晚餐“蒜薹炒五花肉”如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：500蒜薹：200輔料豆瓣醬：適量幹辣椒：適量姜蒜：適量鹽：適量具體步驟1.將蒜薹和五花肉洗乾淨2.將豆瓣醬、幹辣椒、鹽、蒜和姜準備好3.把切片的五花...
芋頭排骨燜飯的做法 芋頭排骨燜飯-------上班族輕鬆搞定美味早餐 芋頭排骨燜飯怎麼做
“從搬家開始很久沒有去上課了總算全部搞定,也回浙江玩了幾天哈哈可以安心學習啦剛好後天歐包課一天八九個小時的學習所以在吃的上面也不能讓自己太那啥所以啊腦子就開始轉悠了剛好現有的食材拿來做了這個燜飯,省時省...
上班族的漂亮便當如何做好吃又美味，臘肉荷蘭豆
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料臘肉：50g姜：3片蒜：2瓣白糖：2g鹽：2g油：20g輔料具體步驟1.臘肉（最好提前蒸好）切成薄片，蒜瓣也切成薄片2.將荷蘭豆掐去兩頭撕掉老莖洗淨瀝水，放入開水鍋中，同時放少...
老虎菜的做法 上班族的快手菜――老虎菜 老虎菜怎麼做
“老虎菜是一道色香味俱全的涼拌菜，屬於東北菜，用香菜與辣椒共同切絲涼拌，口味鮮香辣，清爽開胃。這道經典的老虎菜被我媽媽經過了改良，我媽媽在菜裏邊加了一道調料，就是經過炸制的炸黃醬，記得小時候媽媽經常做一道既簡單又超...
減脂午餐，上班族必備的一款減脂午餐，10分鐘就可以學會
對於減肥期的人羣來說，每次最煩惱的事情就是吃什麼，飯前都要仔仔細細的研究一邊食物的卡路里含量。其實人體只要攝入了所需要的蛋白質和維生素就會產生飽腹感，科學的飲食搭配適當的運動才能達到減肥的效果，今天就介紹一款...
乾煸五香雙絲的做法 上班族快手菜——乾煸五香雙絲 乾煸五香雙絲怎麼做
“生活總是可以很簡單，就似這道菜，豬肉可真是個百搭的好東西，昨天買來包餛飩多出來的，順手切了絲兒，拌上調料藏於冰箱，一些早已浸泡好卻總沒新主意的幹豆絲兒（一種豆製品），今天卻無意間成就了一道簡單的快手菜。”食材明細主料...
豆飯配番茄豆腐湯如何做好吃又美味，上班族速成美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雜豆（青豆，玉米粒，胡蘿蔔粒）：適量鹹肉：適量豆腐：1盒番茄：2只黑木耳：幾朵輔料油，鹽：適量蔥末：適量具體步驟1.青豆，玉米粒，胡蘿蔔粒洗淨（超市也有現成配好的）2.鹹肉...
有哪些適合上班族的減肥飲食計劃
減肥飲食計劃，減肥應該吃點什麼好呢。只要有一定的減肥計劃，我們就可以很快的瘦下來了，對我們的身體也是非常的好。空閒時間做一些日常的運動，很快我們就能減下來肥，還能有益於自己的身體健康。可是對於減肥這個話題，上班族...
什麼茶好喝？喝什麼茶好？上班族喝什麼茶最好？
上班族人羣長期面對着電腦，精神很容易疲勞，喝茶能很好的調節我們的精神，緩解工作上帶來的壓力，讓你工作充滿動力。那麼上班族喝什麼茶最好呢?上班族喝什麼茶好1、綠茶綠茶中含有豐富的維生素C，抗氧化劑，不僅具有提神，刺激中...
涼拌菠菜粉絲的做法 上班族的晚餐也美好---涼拌菠菜粉絲 涼拌菠菜粉絲怎麼做
“我們小兩口是標準的上班族，家裏最熱鬧的時刻是晚上，擠在擁擠的小廚房做飯，對坐的餐桌前，擠在沙發上，偶爾爭吵，偶爾親密，過着和很多人一樣的普通日子。而我希望能使晚餐營養、健康、便捷，我愛清淡，他愛香濃，一葷一素是常搭配的...
雙蛋配西紅柿套餐的做法 上班族吃飯這件事——雙蛋配西紅柿套餐 雙蛋配西紅柿套餐怎麼做
“常言道：“早吃好、午吃飽、晚吃少”。隨着生活節奏的加快，這一黃金法則逐漸被動搖，變成了“早不吃、午湊合、晚吃飽”。尤其是那些上班族，常常早上餓着肚子到單位，中午一碗拉麪解決溫飽，晚上再呼朋喚友吃個痛快。雖然上班...
適合上班族們的快手燉菜圖解，壓力鍋燉排骨非常節約時間
這是一道超簡單快手的燉煮菜餚，這道菜品特別適合沒有太多時間需要小火慢燉的時候了，雖然用的是高壓鍋來烹飪，但是味道卻很好哦！而且沒有用一滴油喲，相對來說比較健康，高壓鍋燉出來的排骨軟爛入味，各位上班族們，快來試一試吧！主...
酸辣開胃分分鐘光盤圖解，讓上班族爲之瘋狂的酸菜粉
今天給大家帶來一道東北菜，酸菜粉。朋友老說我騙人，說這不是正宗的酸菜粉，應該放五花肉，這樣才更香，的確，正宗的酸菜粉是應該放五花肉的，雖然熱量不低，但是真的香，東北菜五花肉是靈魂，但是我追求低脂，所以沒有加。主料酸菜：一包粉...
上班族如何創業
作爲一個上班族，大家都想成就一番事業。在創業熱潮之下，有非常多的上班族開始了自己的創業，想要獲得成功。上班族要怎麼樣創業才能夠估計到自己的產業和工作呢？在現在的社會上，除了自己的本職工作，大家都想着要兼職，可以增加...