「老爸下廚」五穀雜糧粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑芝麻：1小把黑米：2把玉米碎：1小把薏仁：3把大米：2把黑豆：1把花生：1小把百合：10片輔料水：適量具體步驟1.除黑芝麻外，其他的洗乾淨2.黑芝麻衝乾淨3.放入高壓...
五穀雜糧粥的做法 【五穀雜糧粥】-----健康早餐自己做 五穀雜糧粥怎麼做
食材明細主料小黑米（適量）玉米糝（適量）小黃米（適量）黑麥片（適量）紅豆（適量）江豆（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）大米（適量）黑米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、準備好上述所需食材2、準備好蓮子、紅棗、大米3...
誘人的五穀雜糧粥如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑豆：15花生：15黑米：15黑芝麻：15紅豆：15糯米：15輔料冰糖：適量具體步驟1.準備食材：黑米，黑豆，紅豆，花生，黑芝麻，糯米2.黑米，黑豆，紅豆，花生，黑芝麻，糯米放清水裏泡一...
五穀雜糧粥怎麼做，五穀雜糧粥的做法
“粥香濃稠，看着蠻有食慾，非常適合寒冷的冬季食用！”食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）蕎麥米（適量）燕麥米（適量）綠豆（適量）花生（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、備好食材：如圖。2、食材...
「念念不忘」五穀雜糧粥如何做好吃又美味
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：50大麥仁：40糯米：50花生米：60紅豆：50大米：50黃豆：50綠豆：50輔料水：適量具體步驟1.備好花生米。2.備好紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁。3.備好黑米、糯米、...
五穀雜糧粥#簡單版#如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：100紅豆：100黑米：50糯米：50小米：50輔料高糧米：25綠豆：25玉米渣：25具體步驟1.首先把五穀雜糧的原料準備好2.把所有準備好的原料用清水沖洗乾淨3.電壓...
養胃的五穀雜糧粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：150輔料薏米：50赤小豆：80黑豆：50黑米：50具體步驟1.備齊大米，黑米，薏米，赤小豆，黑豆。2.將五種材料提前泡發。3.加適量水。4.調至煲粥檔，15-20分鐘即可...
五穀雜糧三十全超級大補粥如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料黑玉米：一勺白玉米：一勺黃玉米：一勺薏米仁：一勺黑大麥：一勺小麥：一勺蕎麥：一勺高粱：一勺泰國香米：一勺糯小米：一勺西米：一勺江米：一勺紅米：一勺黑米：一勺燕麥片：...
美味的五穀雜糧粥如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：80黑米：80薏米：80玉米粒：80粳米：80輔料苦蕎：50紅豆：50蕎麥：50黑豆：50具體步驟1.第一步把它們準備好混合在一起裝在高壓鍋裏熬煮2.第二步用清水淘洗三...
五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做
食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）芡實（適量）蕎麥米（適量）薏米（適量）紫米（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗內。2、把食材清洗乾淨。3、把清...
五穀雜糧粥（簡單版）如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：50小米：30輔料蓮子：適量百合：適量山藥：適量芸豆：適量紅花豆：適量枸杞：適量花生仁：適量紅棗：適量桂圓肉：適量具體步驟1.準備大米、小米、芸豆、花豆2.準...
十分誘人的五穀雜糧粥如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料糙米：適量南瓜：半斤百合：一把糯米：適量燕麥：適量枸杞：一把小米：適量大米：適量葡萄乾：一把輔料冰糖：5粒具體步驟1.米洗淨，浸泡2個小時2.百合，枸杞，葡萄乾浸泡，衝...
味道不錯的五穀雜糧粥如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：20小米：20薏米：30黑米：30燕麥：20輔料花生仁：適量紅小豆：適量枸杞：適量大棗：適量蓮子：適量紅芸豆：適量百合：適量具體步驟1.準備各種米並淘洗2.準備各種豆...
易做的五穀雜糧粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑米：50紅米：50糯米：50輔料紅小豆：適量玉米渣：適量綠豆：適量冰糖：適量具體步驟1.黑米、糯米、紅米洗淨，泡水兩個小時以上。2.紅豆、綠豆提前一晚泡水，洗淨...
五穀雜糧粥（原創）如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：10輔料小黃米：適量江豆：適量玉米糝：適量紅棗：適量黑麥片：適量小黑米：適量紅豆：適量黑米：適量蓮子：適量具體步驟1.準備好上述所需食材2.準備好蓮子、紅...
#記憶#五穀雜糧粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑芝麻：70大米：150黑豆：70百合：10片核桃仁：2個薏仁米：170黑米：150輔料水：適量紅糖：適量具體步驟1.準備薏仁米、黑米、大米、黑豆、黑芝麻、百合、核桃仁、...
懷念的五穀雜糧粥如何做好吃又美味
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料五穀雜糧米：1碗輔料糖：適量具體步驟1.這是直接從商場買回來搭配好了的，裏面很多我都叫不名兒來。先將食材洗淨。2.泡二個小時以上。泡發的主要目的應...
美味早餐五穀雜糧粥如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料高粱米：25薏米：20大米：20小米：15大麥米：15黑米：20糯米：15輔料紅小豆：適量紅花豆：適量花生仁：適量百合：適量核桃仁：適量枸杞：適量黑豆：適量葡萄乾：適量蓮子：適量慄...
「DIY美食」五穀雜糧粥如何做好吃又美味
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料糯米：30大米：30輔料黑米：適量玉米渣：適量大棗：適量蜜棗：適量花生：適量綠豆：適量具體步驟1.準備大米糯米和玉米渣2.準備綠豆和黑米3.花生4.大棗和蜜棗5.豆類...
可口的五穀雜糧粥如何做好吃又美味
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米：40玉米粒：40花生：20紅棗：10顆枸杞：7大米：90紅豆：20輔料水：適量具體步驟1.準備好食材，正好有煮的玉米就剝成粒一塊放上味道也很好。2.把紅豆、花生提前...
五穀雜糧粥（家庭版）如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料五穀雜糧：200輔料糯米：適量黑糯米：適量紅棗：適量百合：適量杞子：適量桂圓肉：適量淮山：適量具體步驟1.準備五轂米（糙米，大麥，蕎麥，珍珠米，芡實，小賣，燕麥）。2.另外加...
五穀雜糧粥的做法 十全十美五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做
“大火燒開，小火慢熬。”食材明細主料黑米（少許）糙米（少許）燕麥（少許）蕎麥仁（少許）高梁米（少許）輔料紅豇豆（少許）扁豆（少許）花生（少許）紅棗（少許）百合（少許）調料水（適量）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、將百合幹提...
五穀雜糧養生粥的做法 紅豆五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥怎麼做
“茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”食材明細主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）輔料蓮子（10克）核桃（5克）紅棗（5克）紅豆（15克）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧養生粥的做法步驟1、...
五穀雜糧粥減肥
五穀雜糧粥減肥，五穀雜糧具有非常多的膳食纖維，而膳食纖維能夠幫助人體消化，排出宿便，幫助人們減肥。而五穀食療減肥近年來都是十分受到歡迎的，用五穀雜糧粥減肥也是非常常見的了。五穀雜糧粥能夠幫助人們減肥，也會補充應該...
五穀雜糧粥加盟？
餐飲提問：五穀雜糧粥加盟？關大妞的媽咪回答：我知道一家...