涼拌蘿蔔皮也爽口的餐飲精選

“冬吃蘿蔔夏吃薑！這個是心裏美蘿蔔的皮，剛剛做蘿蔔湯時削下來不用的，老公經常把這些拿來隨便拌一拌，這不一道下酒菜就來了，且營養豐富，開胃爽口！”食材明細主料心裏美蘿蔔（一個）輔料米醋（3——4湯匙）糖（一湯匙）香油（少許）味精（適量）鹽...

“我的辣醬做好了，用辣醬做菜還是煮麪都很棒的，今天我用這個辣醬拌蘿蔔皮，真的挺好吃的，最主要是好吃還便宜呀，一個蘿蔔的皮正好拌一盤，裏面也伴了一盤絲，看看一元的蘿蔔可以做成兩盤菜，一盤是酸甜的，這盤是香辣的，吃的還挺過癮...

“夏天，每天都食用西瓜，瓜皮隨之多了起來。西瓜皮營養豐富，食療功效不亞於西瓜。因此，貌似棄物，實則利好的西瓜皮時而入菜，時而入餡，經常以不同的姿態出現在我家的餐桌上。這道涼拌瓜皮胡蘿蔔，是用胡蘿蔔搭配西瓜皮，添加符合家...

“家婆拿手的涼拌菜。今天剛學的，味道還可以。”食材明細主料蘿蔔皮（適量（曬乾的））輔料剁椒（適量）調料蠔油（適量）生抽（適量）辣椒油（適量）白糖（適量）麻油（適量）增鮮粉（適量(可不給)）雞精（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌...

“俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔對人的呼吸系統、泌尿系統，美容、止咳、解酒、腳氣都有很好的作用，生食可以助消化，增加腸胃的蠕動，同時還有很好的消炎作用，所以冬天多吃蘿蔔大有好處。”食材明細主料白蘿蔔（1個）輔料胡蘿蔔（適量）...

食材明細主料水蘿蔔（1根）輔料香蔥（半根）青椒（半個）小米辣（1個）香醋（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌爽口水蘿蔔的做法步驟1、水蘿蔔擦細絲，切些香蔥葉，青椒半個、小米辣一個切細圈。2、炒鍋燒熱，倒一小勺油，炸香幾...

蘿蔔，是世界古老的栽種物之一，根據歷史研究，蘿蔔起源於歐洲地區，但是現如今在中國各地也有廣泛的培育種植。蘿蔔在中國民間素有“小人蔘”的美稱，在秋冬季，蘿蔔是人們餐桌上的常客，蘿蔔吃起來味道甘甜，口感鮮脆，汁水豐富。以蘿...

“春季多食蘿蔔菜，清熱解毒，開胃菜，非常爽口的熗拌蘿蔔菜，簡單易學！”食材明細主料蘿蔔菜（適量）輔料蒜（適量）蔥（適量）蠔油（適量）東古一品鮮醬油（適量）鹽（適量）小米辣（適量）香菜（適量）陳醋（適量）糖（少許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）爽口熗...

“現在正是吃蘿蔔的時候，蘿蔔肉拿來燉牛腩了，蘿蔔皮拿來醃一下配粥下飯，以前我還能吃點辣的時候，加了蒜末和泡椒，味道超爽，唉，可惜現在不能吃辣，只能棄泡椒不用，能吃辣的筒子強烈推薦加進去哈。不過有失也有得，以前我做成辣的，兒...

食材明細主料白蘿蔔（一個）輔料大蒜（適量）小米辣（適量）辣椒麪（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）陳醋（適量）生抽（適量）原味（口味）未知（難度）爽口脆皮白蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔切皮，加鹽去苦辣味。出水洗乾淨。2、蒜切粒，小米辣切圈，幹辣椒剁碎！！倒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌紅皮蘿蔔是一道簡單易製作的家常菜餚，紅蘿蔔性微溫，具有清熱、解毒、利溼、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、安五臟等功能，冬天多吃蘿蔔對身體好處...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料櫻桃蘿蔔：一把輔料蒜末：少許白糖：一小勺醋：一大勺生抽：半大勺白胡椒粉：少許鹽：半小勺味精香油：少許具體步驟1.小蘿蔔和蘿蔔纓洗淨，將小蘿蔔對半切開，然後放案板...

“前幾天剛剛醃製好的酸蘿蔔。酸爽脆口，今天家裏來了老公的幾位同事，剛好可以做個下酒菜✌！”食材明細主料紅皮酸蘿蔔（1個）小米辣椒（4個）輔料醬油（適量）花生油（20ml）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紅皮酸蘿蔔的做法步驟1...

“紅皮蘿蔔泛指蘿蔔屬系裏面有紅色外皮的蘿蔔，通常是指“紅蘿蔔”和“水蘿蔔”。個頭沒有一般白蘿蔔大，但營養價值卻高出普通白蘿蔔幾倍，外皮鮮紅，內部雪白，適合炒制，湯燉，氣味清香味道鮮美，還可以磨成泥或醃漬等，同時也被喻爲...

食材明細主料沙窩蘿蔔（一個）輔料熟芝麻（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌蘿蔔的做法步驟1、原料：沙窩蘿蔔一個，熟芝麻，鹽，雞粉，芝麻油適量2、沙窩蘿蔔去皮切絲，一定要手工切絲，越細越好3...

“天氣漸漸暖和了，總想吃點爽口的涼拌，白蘿蔔清熱解毒，促進代謝，提高免疫力，常食益處多多，今天用白蘿蔔做一款簡單的下飯開胃菜。”食材明細主料白蘿蔔（適量）輔料紅剁椒（2勺）調料鹽（2g）白糖（3勺）白醋（2勺）酸甜（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡...

食材明細主料生抽（300ml）蒸魚豉油（200ml）辣鮮露（150ml）陳醋（10ml）冷白開水（550ml）白糖（4湯匙）美極（100ml）輔料小米辣（500克）大蒜子（450克）生薑片（100克）酸辣（口味）醃（工藝）數天（耗時）簡單（難度）爽口蘿蔔皮的做法步驟1、大蒜子拍碎生薑切片小米辣切...

“夏天吃點涼拌菜不錯，肥而不膩，爽口豬皮黃瓜特別簡單哦”食材明細主料豬皮（100克）黃瓜（1根）蒜（3瓣）輔料鹽（少許）香油（少許）醬油（少許）味精（少許）一品鮮（少許）白糖（少許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爽口蒜香涼拌豬皮的做法步驟1、蒜...

“西瓜皮中所含的瓜氨酸有利尿作用，可以用以治療腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病。此外還有解熱、促進傷口癒合以及促進人體面板新陳代謝的功效。以前也見過人家用西瓜皮做着吃，但一直沒嘗試過，今天做了個涼拌西瓜皮，驚奇發現...

“冬天是吃蘿蔔最好的季節，記得小時候冬天家裏的地窖總要儲存成堆的蘿蔔白菜，踏踏實實地夠吃上一個冬天，現在科技發達蔬菜的種類增多了，冬天也可以吃到一年四季中所有的蔬菜，但蘿蔔在我家冬季的餐桌上它依舊是主角。白蘿蔔...

食材明細主料皮蛋（5個）蘿蔔（一顆）輔料大蒜子（一個）香油（適量）醋（適量）蠔油（適量）鹽（適量）老抽（適量）辣椒（適量）水（適量）香蔥（適量）中辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）皮蛋涼拌蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔洗淨，切成小塊，皮蛋和蘿蔔放蒸鍋裏蒸熟，皮蛋剝...

“晚上太悶，不想吃飯，做了一個涼拌蘿蔔皮，清脆開胃、微辣可口，做法簡單方便。而且蘿蔔裏所含的熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，更有助於減肥呢。。。”食材明細主料心裏美蘿蔔（1個）輔料乾紅辣椒（適量）大蒜（適量）配料花椒（適...

“一說到春天就是綠色，我喜歡綠色，喜歡春天，春天也養肝的季節，綠色養肝。最近忙碌的很，就上一道超級簡單也很好吃的小菜吧，我想這款雖然簡單但是也是一道不錯的下酒小菜哦！”食材明細主料蘿蔔苗（250克）輔料鹽（適量）香油（少許）糖（1克...

““冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”正值冬天，爲了身體健康我們多吃蘿蔔吧。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可...

“在寒冷的冬季，沒有胃口時，不妨來點熱米飯，加上蘿蔔拌菜，來上一勺辣椒醬，再點上點香油，美味的拌飯肯定能讓你找回冬季的快樂！”食材明細主料蘿蔔（半個）洋蔥（適量）蒜泥（適量）輔料大蔥（適量）配料辣椒粉（3勺）白糖（1勺）芝麻（半勺）鹽（半勺）白醋（2...