藜麥怎麼煮放多少水 香飄網 專業問答 2.36W 大中小設定文字大小 放入室溫開水中煮10-15分鐘,直到變透明後就可食用,此時口感有彈性。若喜歡軟口感的,需延長至20分鐘。不可煮過長時間,否則口感不佳,損失有益成分。水量適中即可。重要的有三點:清洗,浸泡,烹飪。可配任何食材,可做主食,具有較高的食用價值。 TAG標籤:#