“首发”石斛瘦肉炖鱼胶如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.52W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:20分钟主料 瘦肉 :20鱼胶 :20石斛 :8 辅料姜片 :2片 具体步骤 1.鱼胶切成两三截,瘦肉切片 2.石斛泡半小时左右 3.一个人的份量,隔水炖盅大火炖两个小时,慢火炖四五个小时烹饪技巧用铁皮石斛不苦的哦 TAG标签:石斛 好吃 炖鱼 首发 瘦肉 #