準備時間:
1分鐘 烹飪時間:
1分鐘主料
鴨胸 :
兩片 輔料
姜 :
三片蒜 :
一瓣 具體步驟
1. 首先將鴨肉切片
2. 涼水下鍋,煮五分鐘左右
3. 將鴨肉撈出,撕成小條或小碎片,炒鍋放橄欖油加熱,放入薑片蒜片爆香,放入鴨肉炒一會。這步我忘拍了。然後倒入麪包機,放入橄欖油或無鹽黃油,寶寶姥姥的麪包機比較簡單,沒有肉鬆這項,我選了特快麪包功能,期間隨時用筷子拌一下,均勻受熱,大概烤了半小時。
4. 看着顏色差不多了,脆脆的感覺就可以
5. 取出放到攪拌機攪汁的杯裏,用小刀頭反覆攪打
6. 將有餘温的肉鬆平鋪到盤子裏晾涼即可
烹飪技巧
要用麪包機或炒鍋把鴨肉炒幹炒脆,再用攪拌棒打蓬鬆。