寶寶美食板栗紅棗米糊如何做好吃又美味
寶寶一般對吃的很挑剔,尤其是迷糊,那不妨嘗試下板栗紅棗米糊。在寶寶3歲前,他們的的咀嚼能力還沒有發育好，所以寶媽們在準備他們的食物的時候一定要用心哦，千萬記住不要在粥里加一些花生之類的食材，同時也要把粥煮得軟一點，讓寶寶更容易接受。
主料
板栗 ：4個大米 ：40
大棗 ：4個
輔料
澱粉 ：6具體步驟
1.1. 準備食材：板栗4顆、紅棗4顆、大米40g、燕麥6g。
2.2. 燕麥洗淨後，提前用清水浸泡4個小時。PS： 如果寶媽買的是即食燕麥就不用提前浸泡了，出鍋前倒入即可。
3.3. 將板栗冷水下鍋，大概煮20分鐘左右。PS： 栗子營養豐富，維生素C含量比西紅柿高，更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面，含鉀、鋅、鐵等。雖然含量沒有榛子高，但仍比蘋果等普通水果高得多，尤其是含鉀量比蘋果高出3倍。栗子味道就很香甜，可以經常做給寶寶吃喲~
4.4. 紅棗洗淨，然後倒入開水，浸泡至表皮發脹。PS： 在泡紅棗時，可以用一個稍小的碗壓在上面，這樣紅棗就不會浮起來了，也更容易泡好。
5.5. 然後將紅棗去皮去核。PS： 一般給寶寶食用紅棗時，為了避免寶寶卡到嗓子，除了提前去掉棗核外，我也會將表皮去掉。3歲後的寶寶， 如果吞嚥能力較好，就可以不用去皮了。
6.6. 板栗煮好後撈出，放涼後去殼，取出板栗肉。
7.7. 然後將板栗放入保鮮袋中，用擀麪杖將板栗擀成碎末。
8.8. 板栗擀好後，倒入小碗中備用。
9.9. 將大米和泡好的燕麥放入鍋中，添加適量清水。PS： 米粥煮開後，轉小火慢慢燉，這樣煮出的米粥會更加粘稠好喝。寶媽也可以直接用電飯鍋煮噢！
10.10. 米粥煮至粘稠後，將板栗末倒入鍋中。PS： 煮粥時要記得調小火，然後經常留意一下，防止撲鍋。
11.11. 再將紅棗倒入鍋中，繼續煮10分鐘。
12.12. 期間用勺子不斷攪拌，使米粥變得更加粘稠。
13.13. 米粥煮好後盛出，大一點的寶寶就可以直接食用啦！
14.14. 給小一點的寶寶吃，可以將米粥放入攪拌機中。
15.15. 攪拌成細膩的米糊。
16.16. 做好的板栗紅棗米糊一會兒就被寶寶喝光啦，這頓飯也讓我超級省心，如果寶寶對米糊比較挑剔，一定要嘗試一下這一道板栗紅棗米糊噢！
