準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
羊後腿肉 :
500醃蒜 :
80香菜葉 :
100葱片 :
20 輔料
料酒 :
5 醬油 :
4 胡椒粉 :
2香油 :
5 色拉油 :
1千克 具體步驟
1. 羊後腿肉500克,改到成片,入味上漿備用
2. 需要準備的葱片
3. 需要準備的醃蒜
4. 鍋內下入色拉油1千克,油温升到6成時,下入羊後腿肉炸制,迅速滑散,防止粘連
5. 大約4秒鐘,撈出控油
6. 鍋內下入色拉油40克,下入醃蒜80克
7. 下入香菜葉100克,葱片20克
8. 下入羊後腿肉,大火翻炒,烹入料酒5克,醬油4克
9. 胡椒粉2克,淋入香油5克,大火翻炒出鍋
10. 鐵板提前加熱,將菜品放在鐵板上即可