準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘紅棗小米糊是粗糧的一種,具有養胃的功效。紅棗又補血補氣,對於缺鐵貧血的人來説是不錯的選擇。紅棗小米糊這道粥品營養豐富,香甜可口。喜歡甜食的人可以添加點白糖或者蜂蜜,小米里面含有豐富的蛋白質,澱粉,也特別適用於老年人,可以很好的調養好身體。
主料
小米 :
100 紅棗 :
50 輔料
白糖 :
70水 :
1L 具體步驟
1.準備好材料,稱好
2.紅棗去核,切碎
3.小米洗乾淨,用水泡1小時
4.然後把泡小米的水,和小米一起放進豆漿機裏
5.在放入紅棗
6.然後放入白糖
7.最後插上電源,選擇功能鍵,選古法生磨功能,也可以根據自家的豆漿機功能來調。大概30分鐘就可以了