準備時間:
2小時 烹飪時間:
15分鐘今天給大家推薦的美食是核桃花生香蕉露,核桃大家都知道可以補腦,花生補腎,香蕉通便,幾個組合在一起非常的營養又健康。做這個核桃花生香蕉露其實榨豆漿一樣快,只有前一天晚上把花生泡好,第二次把全部材料放入攪拌機選擇五穀程序,一會就可以喝上了
主料
核桃 :
50 花生 :
50 香蕉 :
1個 輔料
紅棗 :
12個 具體步驟
紅棗洗淨,去核
香蕉去皮切成塊
核桃用清水浸泡過夜
花生用清水浸泡過夜
核桃和花生放入鍋中,煮熟
撈出瀝乾水分
將核桃、花生、紅棗放入破壁機中,加入適量開水,選擇五穀健,靜待程序完成
將香蕉放入,再次運行五穀程序至完成即可