寶寶南瓜糊如何做好吃又美味，超補鐵

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

南瓜 ：100
配方奶 ：60ml

輔料

具體步驟

1. 1． 南瓜洗淨後，去皮。

2. 2． 將南瓜切成很小的塊。

3. 3． 將南瓜塊放入過濾網中（這樣過濾網既可以充當蒸屜，同時還可以及時把多餘的水汽漏掉），隔水蒸10～15分鐘。

4. 4． 將南瓜塊倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥狀。

5. 5． 將南瓜泥倒入小碗中，然後倒入衝調好的配方奶。

6. 6． 用小勺子攪拌，調勻就可以了。

烹飪技巧

本菜譜適合0-3歲幼兒