準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
2小時主料
梅花肉 :
400g 扁豆 :
200g 輔料
鹽 :
適量油 :
適量 具體步驟
1.扁豆洗淨瀝乾備用
2.將肉切塊洗淨
3.將肉放入鍋中,加幾片姜,滴幾滴酒焯一下,然後撈出
4.熱鍋冷油,待油熱後,先將肥肉倒入鍋中,將肥油熬出
5.然後將瘦肉倒入鍋中一起煸炒
6.待肉變色後,倒入砂鍋中,並加滿水燉
7.加入老抽上色
8.待湯燉掉三分之一時,加入扁豆,加點鹽,繼續燉
9.待扁豆燉爛為止
烹飪技巧
肥肉熬一下,將肥油熬出,吃起來就不會肥,油還能另作它用。