葱拌秋葵如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
葱 :30
葱拌秋葵:秋葵又叫作洋辣椒,形狀切出來像星星,當你看到像星星一樣的蔬菜,是不是覺得心情特別好呢,而且它營養也特別豐富,含有蛋白質,經常食用還能提升機體的免疫力,我就特別愛吃營養豐富的秋葵,但是不一定人人都愛吃,畢竟每個人口味不一樣。
主料
秋葵 :250葱 :30
輔料
醬油 :適量具體步驟
1.所用食材:秋葵 葱
2.首先將秋葵焯水。
3.將焯過水的秋葵放入涼水中。
4.將秋葵切成段。
5.將葱卻成圈。
6.將葱 秋葵放入碗中,再放入醬油拌勻即可。
由於秋葵含有草酸鈣,因此腎結石和高尿酸者不建議食用,同時因為秋葵表面有些小絨毛,生吃會損傷腸胃,也不建議大家生吃。