冬日温暖減肥餐如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 6.23K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 燕麥 :3勺 牛奶 :50毫升 葡萄乾 :5粒麪包片 :半片 輔料 具體步驟1. 混合燕麥和牛奶,我用的是原味燕麥。2. 微波爐里加熱一分四十秒,其實就是熱牛奶鍵。3. 在上面撒上葡萄乾和麪包屑。其它減肥系乾果也行吶。4. 開吃了,好麼。烹飪技巧減肥的孩子不能貪吃葡萄乾,少加一點哦。 TAG標籤:冬日 好吃 温暖 減肥餐 #