簡單的五穀豆漿的做法如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
大米 :20
小米 :適量
花生 :適量
紅棗 :適量
黑米 :適量
主料
黃豆 :40大米 :20
小米 :適量
花生 :適量
紅棗 :適量
黑米 :適量
輔料
温水 :四碗準備好食材;黃豆,大米,小米,花生,紅棗。黃豆最好是飽滿的,質量高的,這樣它的營養成分也不會破壞。紅棗要挑色澤鮮豔,果肉厚的。大米,小米,黑米要選用乾淨,無黴爛,無雜質的。
準備好五穀,用清水沖洗乾淨後提前用水侵泡兩個小時,碗中的水要摸過五穀的高度。
紅棗買的有核,先把核去除乾淨,用水沖洗一下【載市場有無核的同樣可以代替食用】
準備好豆漿機,把泡好的五穀放入豆漿機中,加入四碗温水蓋上蓋子。
根據豆漿機的功能調整自己做豆漿的類型,用手指按下按鈕鍵即可。
當聽到豆漿機嗡嗡響時,是豆漿機在工作,等聽到滴滴聲報警,這是磨好的信號,可以打開豆漿機蓋子了。
把磨好的五穀豆漿用網過虜掉五穀渣渣,過虜好的豆漿剩到碗中即可食用了。喜歡吃甜的可加白砂糖。
泡好後的五穀用豆漿機打起來省時省力。豆漿不可空腹食用。