營養的椰汁燜三寶如何做好吃又美味

三寶都是一聽就知道對身體非常的好，而有時候吃着這些東西又覺得營養是營養，但並不是特別合自己的胃口。所以今天特別加入了椰汁，讓這些食物增加了一點椰汁的香味，更加可口，也更加的營養。所以大家今天就和我一起來做做這椰汁燜三寶。

主料

輔料

具體步驟

1.所有食材按個人喜好切塊或條狀，以容易熟為準則。

2.切好塊的食材飯鍋里加水勉強掩過食材（不要加滿，預留位置待會如椰汁）

3.大火燒開轉中小火煮，中途偶爾拌一拌防治糊底。

4.食材差不多熟透的時候，倒一罐椰汁進去，試一下甜底，可以加適量白糖攪拌均勻，繼續煮。

5.直至所有食材全部熟透就可以出鍋。

烹飪技巧

1、三寶：山藥，芋頭，紅蘿蔔，南瓜，番薯以上食材隨意選三種或全部添加隨自己喜歡。