好喝的枸杞菊花茶如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

菊花 ：8瓣
枸杞 ：1小把

輔料

篩網 ：1個
熱水 ：適量

具體步驟

1.準備好枸杞和菊花

2.用清水沖洗下更衞生

3.倒入玻璃涼杯中

4.倒入適量開水，温泡一會兒

5.飲用時倒入小碗中即可 我喜歡原汁原味，怕苦的朋友可以少加適量冰糖

烹飪技巧

1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。2、脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸3、女性經期前後不易飲用4、一週最好喝：2~3次最佳