準備時間:
60分鐘 烹飪時間:
60分鐘好久沒做薏米木耳甜湯了,最近去買薏米,才知道薏米居然這麼貴了,不過貴的挺有道理的,食用薏米的好處挺多的,對身體好,而且據説還有防癌的功效,難怪價格高了,最近皮膚狀態不怎麼好,薏米的做法有點麻煩,但是能食療好的話當然最好了。
主料
白木耳 :
適量 薏米 :
適量 白果 :
適量 枸杞 :
適量 輔料
冰糖 :
適量水 :
適量 具體步驟
白木耳提前幾小時泡發後洗淨摘成小朵
薏米也洗淨泡一下
將泡好的白木耳和薏米放入鍋中,加水燒開後改小火燉半小時
加入冰糖
再加入百果同煮五分鐘
最後放入枸杞煮一分鐘
湯汁已經很粘稠了
一碗美味養顏的甜湯就做好了!