補充氣血紅棗核桃鷹嘴豆糊如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

紅棗核桃鷹嘴豆糊，紅棗補氣血，核桃補腦，鷹嘴豆富含營養物質，幾種食材搭配，碰撞出一道美味營養的湯餚，吃一口軟糯香甜，口有餘香，早上沒時間做飯的話，可以試着做上一道，讓人很是有飽腹感，不會在擠地鐵的時候暈乎乎了，補充你的能量，這道粥就對了。

主料

幹鷹嘴豆 ：100
紅棗 ：30
熟核桃仁 ：20

輔料

純淨水 ：適量

具體步驟

1.準備好的主要食材

2.紅棗沖洗乾淨去核

3.把幹鷹嘴豆放入豆漿機裏

4.接着加入去了核的紅棗和核桃仁

5.加入適量的純淨水

6.我的水加到豆漿機內壁刻度1300ML的地方

7.蓋上主機,選擇熱飲區的“五穀”程序，按下啟動

8.聽到提示音，完成。大概化了40分鐘不到

9.為了看它的破壁效果，我把打好的糊過篩一下

10.篩子裏只有少許紅棗皮

11.紅棗核桃鷹嘴豆糊完成

烹飪技巧

1、這款豆漿機的破壁功能真的很強大，不亞於一般的破壁機。豆漿不用濾渣，既滿足了口感又保留了營養2、幹豆不用浸泡，節省了時間，想什麼時候喝都可以操作3、我的成品是糊狀的，很濃稠。如果要喝豆漿，減少食材用量，一般配方幹豆：紅棗+核桃仁：水=8：2：90