![精力湯怎麼做好吃又簡單]( "精力湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
水果 ：
五種以上堅果 ：
如核桃、榛果蔬菜 ：
三種以上 輔料
水 ：
適量 具體步驟
1. 蘋果半個、火龍果半個、紅提5顆、香橙半個、菠蘿一片、芒果一個，將所有水果洗淨，一定要連皮帶籽。
2. 加入核桃一個、榛果6顆、螺旋藻一茶匙、甜菜粉2茶匙、亞麻籽4茶匙
3. 將所有水果切成塊狀
4. 將以上提到的所有材料放進料理機中，這裏使用的料理機必須是四匹馬力的，才能很輕易的將整個核桃打的粉碎。
5. 加入水到料理機的三分之二的位置。
6. 摁動開關，打一分鐘
7. 一杯營養健康又好喝的精力湯就完成了，乾杯!
